現(xiàn)代人的生活節(jié)奏加快，精神壓力極易使人感到疲勞，因此，市場(chǎng)呼喚有效的抗疲勞飲品。已知抗疲勞強(qiáng)度或能力大小，以小鼠疲勞實(shí)驗(yàn)為依據(jù)，由強(qiáng)到弱依次是：五味子、人參、黨參、鹿茸、五加皮。抗疲勞作用發(fā)生最快的是咖啡因、古柯堿、某些激素，但這些必須慎用或者不用為好。就常用的抗疲勞物來(lái)看，要用某一種來(lái)達(dá)到很理想的效果是不大容易的。

　 而以核酸（含核苷酸）、纈草、奶參為伍的“三合一”飲品，經(jīng)小鼠游泳疲勞實(shí)驗(yàn)顯示，其抗疲勞作用強(qiáng)、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，其特色是值得關(guān)注的。

　 1、核酸

　 經(jīng)過(guò)消化成為核苷酸、核糖、磷酸、嘌呤、嘧啶，這些小分子物質(zhì)被吸收到體內(nèi)有普遍的健身作用，尤其是更新和補(bǔ)充細(xì)胞核內(nèi)外的核酸可防止過(guò)度用腦造成的神經(jīng)細(xì)胞死亡，還能活化各種機(jī)能細(xì)胞發(fā)揮抗疲勞的作用，這種作用是持久而實(shí)效的。

　 2、纈草

　 它能抑制大腦皮層由疲勞所致的雜亂“電波”，興奮中心灰白質(zhì)、網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)和邊緣系統(tǒng)，令人情緒平穩(wěn)、心情愉快并消除酸楚感；而對(duì)外周神經(jīng)肌肉有興奮作用，可提高體力活動(dòng)的靈敏性。無(wú)論在腦力勞動(dòng)的角逐，還是在體力競(jìng)技方面，它的這些作用都是極有利用價(jià)值的，而且見(jiàn)效很快。

　 3、奶參

　 奶參很多地方都有分布，為多年生草本，是可以做批量生產(chǎn)的桔梗科天然植物，它抗疲勞的作用也很迅速。奶參所含的生物堿及其它堿性物質(zhì)不但能緩沖引起疲勞感的酸性代謝產(chǎn)物，而且有幫助機(jī)體分解酸性代謝產(chǎn)物的作用。更重要的是，奶參可促進(jìn)肝糖元、肌糖元的釋放，為機(jī)體增加能源，同時(shí)具有增加血紅蛋白及其運(yùn)輸氧的功能，這些在抗疲勞方面是迄今未被利用的地方。而動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，奶參抗疲勞的作用發(fā)生很快，增加耐力的時(shí)間比一般抗疲勞物長(zhǎng)得多。

　 三者合一，配以堿性電解質(zhì)或平衡生理鹽水，再加以調(diào)味，所形成的飲品，對(duì)消除運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技疲勞及各種腦力和體力活動(dòng)過(guò)度所致的疲勞有顯著功效。在考試、競(jìng)賽等特殊場(chǎng)合有顯著作用。在市面上無(wú)成品供應(yīng)的今天，如果疲勞難耐，亦可取此3物煎汁（核酸后加入）代茶。愿此方對(duì)所有人的健康、愉快、成功有所幫助。