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自由基與衰老

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-06-26
核心提示:從古至今,依據對衰老機理的不同理解,人們提出各種各樣的衰老學說多達300余種。自由基學說就是其中之一,反映出了衰老本質的部分機理。 自由基是在新陳代謝過程中由細胞線粒體釋放出的分子,能夠破壞和氧化器官組織細胞,降低免疫力。英國科學家哈曼于1956年率先提出

 
 
     從古至今,依據對衰老機理的不同理解,人們提出各種各樣的衰老學說多達300余種。自由基學說就是其中之一,反映出了衰老本質的部分機理。 
  
    自由基是在新陳代謝過程中由細胞線粒體釋放出的分子,能夠破壞和氧化器官組織細胞,降低免疫力。英國科學家哈曼于1956年率先提出自由基與機體衰老和疾病有關,接著在1957年發表了第一篇研究報告,闡述用含0.5%-1%自由基清除劑的的飼料喂養小鼠可延長壽命。由于自由基學說能比較清楚地解釋機體衰老過程中出現的種種癥狀,如老年斑、皺紋及免疫力下降等,因此倍受關注,已為人們所普遍接受。 
  
    ·長壽的秘訣 
  
    雖然基因對決定壽命相當重要,但并非惟一的因素。許多科學家認為,環境和生活習慣在長壽方面所起的作用可能達到66%。所以想長壽的人應注意以下幾點:堅持體育鍛煉,節制飲食,控制體重;不嗜煙酒;適當服用維生素,尤其是維生素C和維生素E;多吃素菜少吃肉;多吃生的蔬菜和水果。

 

 
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