在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| RSS訂閱
食品伙伴網服務號
 
當前位置: 首頁 » 食品專題 » 保健食品專題 » 正文

中年人補腎該吃啥

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-06-27
核心提示:隨著年齡的增加,到了中年這個人生的特殊階段,生理、心理、社會多方面的原因,使人們有意無意地把中年和開始衰弱劃上等號。再加上滿世界的廣告都在宣傳十男九虛、疲勞就是腎虛、腎虛就要補腎,使得不少疲于生計的中年人總覺得自己虛。為了獲得點心理安慰,不少人去買

 
 
    隨著年齡的增加,到了中年這個人生的特殊階段,生理、心理、社會多方面的原因,使人們有意無意地把中年和開始衰弱劃上等號。再加上滿世界的廣告都在宣傳“十男九虛”、“疲勞就是腎虛”、“腎虛就要補腎”,使得不少疲于生計的中年人總覺得自己虛。為了獲得點心理安慰,不少人去買補腎的藥來吃。那么,是什么人都需要補腎嗎?到了中年就一定得補腎嗎?

    “虛”多是心理壓力大造成的

    專家告訴記者,中醫的腎概念主要是從功能的角度來說的,虛主要是功能低下、營養缺乏的結果。腎虛會表現出與腎相關的機能減退。比如腦子慢、不長個兒、性功能低下、容易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿發軟等。這些也都是中年人常見的情況,但并不能一概而論,說凡出現上述癥狀就肯定是腎虛所致。臨床上,很多中年人找到大夫求助性功能低下如何解決,并強烈暗示要求補腎。其實再仔細探討他們的病情,大多是心理壓力造成的。因此,遇到這樣的求助者,負責的醫生是不會給他開補腎藥的。

    豬腰花和牡蠣對補腎很有好處

    中國中醫研究院于天星教授在接受記者采訪時說,保護腎氣的要領有三點:注意適度的運動、性生活和睡眠。適宜的運動能改善體質,活躍思維,強壯筋骨、促進營養物質的消化吸收,從而使腎氣得到鞏固;其次,性生活要適度,不勉強,不放縱;另外,充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障,工作再緊張,家里的煩心事再多,到了睡覺的時候也要按時休息。一定要爭取做到這三點,否則吃多少補腎的藥,效果也不會好。

    于教授還說,中醫常講“藥補不如食補”,我們常吃的食品中就有補腎的功能,比如,豬腰花、牡蠣、核桃。豬腰花和牡蠣含有大量的鋅,對補腎很有好處,核桃還有潤肺的作用,生食或者用一兩核桃仁配一斤白酒浸泡一個月,每晚少量飲用,也能達到補腎的效果。民間還有“東北人參,江南海馬”的說法。這就是說,海馬和人參的滋補功效是齊名的,中醫里有用海馬煲湯來補腎的方子。當然,如果懷疑自己腎虛,還需要專家的最后確診方能開始藥補,這是最為保險的方法了。

 

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
推薦圖文
推薦食品專題
點擊排行
 
 
Processed in 2.004 second(s), 511 queries, Memory 2.12 M
主站蜘蛛池模板: 老色皮永久免费网站 | 在线免费国产 | 丁香五婷婷 | 久青草免费在线视频 | 视频福利网 | 成人5252色 | 欧美黄色影院 | 久久免费手机视频 | 三级高清 | 色y情视频免费看 | 鲁久久 | 亚洲色图狠狠干 | 可以免费观看的一级毛片 | 亚洲欧美卡通 动漫 丝袜 | 久久久久亚洲香蕉网 | 五月天综合婷婷 | 在线观看h视频 | 欧美视频精品在线 | 日本怡红 | 神马午夜嘿嘿嘿 | 手机看片福利盒子久久青 | 成人国产三级精品 | 美女黄色在线 | 国产偷窥女洗浴在线观看亚洲 | 国产精品资源手机在线播放 | 大黄一级片 | 色www永久免费视频 色y情视频免费看 | 干一干操一操 | 99热官网| 成年大片免费视频播放手机不卡 | 成年女人毛片免费视频 | 国产成人毛片亚洲精品不卡 | 99久久久精品 | 天天操天天插天天干 | 亚洲综合在线一区 | 天天干天天干天天操 | 四虎在线最新地址公告 | 高清视频在线播放 | 四虎影院在线观看免费 | 欧美一级特黄aaaaaa在线看首页 | 男人j进女人j的视频一进一出 |