在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| RSS訂閱
食品伙伴網服務號
 
當前位置: 首頁 » 食品專題 » 保健食品專題 » 正文

中年人補腎該吃啥

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-06-27
核心提示:隨著年齡的增加,到了中年這個人生的特殊階段,生理、心理、社會多方面的原因,使人們有意無意地把中年和開始衰弱劃上等號。再加上滿世界的廣告都在宣傳十男九虛、疲勞就是腎虛、腎虛就要補腎,使得不少疲于生計的中年人總覺得自己虛。為了獲得點心理安慰,不少人去買

 
 
    隨著年齡的增加,到了中年這個人生的特殊階段,生理、心理、社會多方面的原因,使人們有意無意地把中年和開始衰弱劃上等號。再加上滿世界的廣告都在宣傳“十男九虛”、“疲勞就是腎虛”、“腎虛就要補腎”,使得不少疲于生計的中年人總覺得自己虛。為了獲得點心理安慰,不少人去買補腎的藥來吃。那么,是什么人都需要補腎嗎?到了中年就一定得補腎嗎?

    “虛”多是心理壓力大造成的

    專家告訴記者,中醫的腎概念主要是從功能的角度來說的,虛主要是功能低下、營養缺乏的結果。腎虛會表現出與腎相關的機能減退。比如腦子慢、不長個兒、性功能低下、容易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿發軟等。這些也都是中年人常見的情況,但并不能一概而論,說凡出現上述癥狀就肯定是腎虛所致。臨床上,很多中年人找到大夫求助性功能低下如何解決,并強烈暗示要求補腎。其實再仔細探討他們的病情,大多是心理壓力造成的。因此,遇到這樣的求助者,負責的醫生是不會給他開補腎藥的。

    豬腰花和牡蠣對補腎很有好處

    中國中醫研究院于天星教授在接受記者采訪時說,保護腎氣的要領有三點:注意適度的運動、性生活和睡眠。適宜的運動能改善體質,活躍思維,強壯筋骨、促進營養物質的消化吸收,從而使腎氣得到鞏固;其次,性生活要適度,不勉強,不放縱;另外,充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障,工作再緊張,家里的煩心事再多,到了睡覺的時候也要按時休息。一定要爭取做到這三點,否則吃多少補腎的藥,效果也不會好。

    于教授還說,中醫常講“藥補不如食補”,我們常吃的食品中就有補腎的功能,比如,豬腰花、牡蠣、核桃。豬腰花和牡蠣含有大量的鋅,對補腎很有好處,核桃還有潤肺的作用,生食或者用一兩核桃仁配一斤白酒浸泡一個月,每晚少量飲用,也能達到補腎的效果。民間還有“東北人參,江南海馬”的說法。這就是說,海馬和人參的滋補功效是齊名的,中醫里有用海馬煲湯來補腎的方子。當然,如果懷疑自己腎虛,還需要專家的最后確診方能開始藥補,這是最為保險的方法了。

 

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
推薦圖文
推薦食品專題
點擊排行
 
 
Processed in 2.004 second(s), 511 queries, Memory 2.12 M
主站蜘蛛池模板: 又黄又粗暴的120秒免费gif视频 | 国产精品久久1024 | 97综合色| 亚洲第一中文字幕 | 免费一级e一片在线播放 | 视频在线视频免费观看 | 国产精品综合色区在线观看 | 四虎永久在线观看免费网站网址 | 有码日韩 | 亚洲一区二区综合 | 亚洲成人毛片 | 国产黄色a三级三级三级 | 欧美成人精品一级高清片 | 黄视频在线免费看 | 一级特黄aa毛片免费观看 | 国产全部理论片线观看 | 亚洲黄色三级视频 | 亚洲欧美国产视频 | 亚洲第一久久 | 亚洲人成在线精品不卡网 | 4虎影院最近地址 | 亚洲男人的天堂久久香蕉网 | 农村妇女野外一级毛片 | 黄 色 片成 人免费观看 | 亚洲免费视频一区 | 久久久国产精品免费看 | 又色又污又爽又黄的网站 | 最近国语视频免费观看在线播放 | 午夜影院三级 | 黄色一级片毛片 | 高清毛片aaaaaaaaa片 | 全免费a级毛片免费看不卡 全日本爽视频在线 | jizz性欧美12| 欧美色视频日本片高清在线观看 | 日本xxwwxxww视频免费丝袜 | h网站在线看 | 国产一二三区在线观看 | 亚洲四虎影院 | 高清视频在线播放 | sss在线play | 亚洲精品视频网 |