在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng)服務(wù)號
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品專題 » 海洋生活常識 » 正文

海洋蔬菜營養(yǎng)豐富

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2006-06-10
     海藻,人稱海洋中的蔬菜,現(xiàn)已知有70多種可供人類食用,如海帶、紫菜、裙帶菜、鹿角菜等。海藻營養(yǎng)豐富,以海帶和紫菜為例,每百克含蛋白質(zhì)分別是8.2克和28.1克、脂肪0.1克和0.2克、碳水化合物56.2克和48.5克、纖維素9.8克和4.8克,以及多種礦物質(zhì)及維生素,是礦物質(zhì)、維生素的良好供給源。

  從氨基酸構(gòu)成來看,海藻除賴氨酸、色氨酸較低外,蛋氨酸、胱氨酸都很豐富,而一般植物蛋白質(zhì)卻缺乏這兩種氨基酸。胱氨酸、谷氨酸和甘氨酸可合成谷胱甘肽,能抑制細胞“過氧化”,具有延緩細胞衰老的作用。

  海藻具有保健作用的特異成分是富含無機鹽類,這是陸地蔬菜望塵莫及的。每百克紫菜和海帶含鉀1640毫克和1503毫克,常食可有效地調(diào)節(jié)血液酸堿度,保持血液酸堿平衡。每百克海帶和紫菜中含碘分別為2400微克和1800微克;含鈣分別為1341毫克和912毫克;含鐵分別為150毫克和33.2毫克,這對預(yù)防甲狀腺腫大、軟骨病、骨質(zhì)疏松癥以及缺鐵性貧血等都有良好的作用。海藻中含有相當(dāng)數(shù)量的類胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素PP以及一定量的B6、維生素B12、維生素E、泛酸以及葉酸等。其中以β胡蘿卜素含量最豐富,特別是紫菜,每百克維生素A含量可達33000國際單位。

  海藻中還含有具有生理活性作用的藻黃素、葉綠素、藻青苷及多莫酸等。

 
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
推薦圖文
推薦食品專題
點擊排行
 
 
Processed in 0.495 second(s), 871 queries, Memory 2.83 M
主站蜘蛛池模板: 婷婷丁香色综合狠狠色 | 噜噜噜 综合 亚洲 | 日日操天天操夜夜操 | 国模爱爱| 国产美女作爱全过程免费视频 | 国产午夜免费视频片夜色 | 91亚洲国产成人久久精品网站 | 大学生毛片 | 美女被上视频 | 成人欧美一区二区三区黑人免费 | 精品国产欧美一区二区最新 | 欧美在线成人午夜影视 | 在线亚洲成人 | 三级黄色在线观看 | 国产三级精品播放 | 深爱激情成人 | 亚洲啪啪看看 | 日本不卡1 | 六月丁香激情综合成人 | 久久国产福利 | 成熟女性毛茸茸xx免费视频 | 天天插夜夜 | 日本黄色绿像 | 四虎影院2022 | 国产成 人 综合 亚洲网 | 亚洲1卡二卡3卡四卡不卡 | 天天摸夜夜添夜夜添国产 | 欧美资源在线观看 | 国产三级跑 | 四虎在线观看一区二区 | 在线免费看污视频 | 久久综合中文字幕 | 生活片黄色 | 好硬好大好爽女房东在线观看 | 在线免费观看一区二区三区 | 日本69xxxxxxxx69| 欧美一级特黄aaa大片 | 四虎hu| 手机看高清特黄a大片 | 色就操| 性做久久久久久久免费看 |