【科屬】為茄科植物茄的果實。
【別名】落蘇、酪酥、昆侖瓜。
【性味歸經】性涼,味甘;入胃、腸經。
【功效主治]清熱涼血,消腫解毒。主治腸風下血,熱毒瘡癰,皮膚瘡瘍等病癥。
【營養成分】每100克含有蛋白質2.3克,脂肪0.1克,碳水化合物3.1克,鈣22毫克,磷31毫克,鐵0.4毫克,胡蘿卜素0.04毫克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.04毫克,尼克酸0.5毫克,抗壞血酸3毫克。此外,還含有維3.抗衰老 茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。
【保健食譜】
1.炸茄餅 茄子3O0克,肉末IOO克,雞蛋三枚,蔥花、姜末各適量。先將茄子洗凈去皮,切成直徑3厘米長的夾刀片(第一刀切斷,第二刀相連);肉末內加黃酒、精鹽、蔥、姜與味精,攪拌均勻;雞蛋去殼打碎,投入于淀粉調成糊,茄夾肉撒少許干淀粉后,將向末放入做成茄餅;鍋內放油燒至六成熱時,茄餅掛糊,逐個下鍋炸至八成熟時撈出,待油溫升到八成熱時,再將茄餅放入復炸,至酥脆出鍋,撒上椒鹽末即成。此菜香脆可口,具有和中養胃作用,胃納欠佳,食欲不振者尤宜服食。
2.炒茄子 茄子250克。先將茄子洗凈,切成小塊,置鍋火上,加油燒至七成熱,傾入茄子塊不斷煸炒至熟,再加少許精鹽即可。此菜具有清熱解毒功效,適用于痔瘡出血患者食之。
3.蒸茄子 茄子250克。茄子洗凈,切大條狀,放入碗中,入蒸籠蒸20分鐘左右;將蒸熟的茄子取出,趁熱放鹽、淋上麻油即成。此菜具有清熱消癰的功效,適用于熱毒瘡癰所致皮膚潰爛。
4.蝦仁茄罐 茄子750克,蝦仁50克,瘦肉150克,雞蛋2枚,冬菇、凈筍各25克,蔥、姜末各適量。先將茄子削成1厘米厚的圓片,每片挖成象眼花刀;豬肉切成4厘米長絲;筍、冬菇切成絲;用開水把冬筍、冬菇絲燙一下,控干待用;坐炒鍋,將油燒溫,先把蝦仁炒一下,撈出,再下茄片炸至呈金黃色時撈出;雞蛋炒成碎塊備用;坐炒鍋,將肉絲、面醬放入,加蔥、姜炒熟,鍋內入蝦仁、雞蛋、冬菇絲、筍絲,烹入料酒、醬油,加味精和少許湯拌勻,裝盆
中作餡,最后取一只碗,碗底鋪一片茄子,貼靠碗邊圍上茄片,把餡裝入碗內,上面蓋上茄子片,上蒸籠蒸熟,蒸熟后的原湯倒勺內,將茄子罐合入平盤,鍋坐火上勾芡,加花椒油,最后把汁澆在茄子罐上即成。此菜色香味俱佳,營養豐富,具有健脾寧心,降壓止血的功效。適用于動脈硬化,高血壓,腦血栓形成及壞血病患者食之。
【注意事項】茄子性涼,脾胃虛寒便溏者不宜多食。
【文獻選錄】
《日華子本草》:“治溫疾,傳尸癆氣。”
《醫林纂要》:“寬中,散血,止渴。”
【文化欣賞】
宋 鄭清之。《詠茄》:“青紫皮膚類宰官,光圓頭腦作僧看,如何緇俗偏同嗜,入口元來總一般”。
清 朱彝尊。《臨江仙引。詠茄》:“隴上紫瓜好,黛痕濃抹,露實低懸。趁朝日,畦丁密酒冰泉。桑邊,看長蒂剪,壘壘綻葉底光圓。筠籃滿、餉白牛蕭寺,赤馬吳船。筵前,生疏蜀客,犀箸催下茫然。笑千龐萬粟,許配芳鮮。蟬娟,愛輕墉染,香衫色,比似花妍。閑無事,寫家蔬添個,小蝶新蟬”。
清 葉申薌。《踏莎行·茄》:“昆味稱奇,落蘇名俏,五茄久著珍蔬號。自從題做紫膨哼,食單品減知多少。作脯原佳,將糟亦妙,老饕所嗜從吾好。憶并自莧話清操,自慚肉食非同調。”
民間傳說:《笑林廣記》上記載了這樣一則故事,一位菜館先生,東家一日三餐供他下飯的都是咸菜,而東家園中許多長得又肥又嫩的茄子,卻從來不給他吃一次,天長日久,咸菜委實吃膩了,忍無可忍,終于題詩示意,曰;“東家茄子滿園爛,不予先生供一餐”。不想從此以后,天天頓頓吃茄子,連咸菜的影子也不見了,這位先生到底吃怕了,卻又有苦說不出,只好續詩告饒;“不料一茄茄到底,惹茄容易退茄難。”可見茄子雖長得好看,味道卻是一般,故在烹調茄子的過程中,十分講究工藝。