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喝咖啡有什么禁忌嗎?

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-06-21

一、忌咖啡伴吸煙:醫學專家的研究表明,咖啡因在香煙中的尼古丁等誘變物質的作用下,很易使身體中的某些組織發生突變,甚至導致癌細胞的產生。因此,飲咖啡時,一定要摒棄同時吸煙的陋習。

二、忌放糖過多:飲咖啡時加糖過多,會反射性地刺激胰臟中的胰島細胞分泌大量的胰島素,而過量的胰島素能降低血液中的葡萄糖含量。一旦血糖過低,就會出現心悸、頭暈、肢體軟弱無力,嗜睡等低血糖癥狀。

此外在飲咖啡時也不宜過多地吃蛋糕、糖果等高糖食物,否則也會產生上述癥狀。

三、忌濃度過高:據研究,人在飲高濃度的咖啡后,體內腎上腺素分泌驟增,以致心跳頻率加快,血壓明顯升高,易出現緊張不安、急躁、耳鳴及肢體不自主地顫抖等異常現象,長此以往,有害健康。假如患有心律不齊、心動過速、神經官能癥等疾病,喝高濃度的咖啡后會促發或加重原有病情。有冠心病、高血壓的人,如過量地喝濃咖啡,甚至有誘發心絞痛和腦血管意外的危險。一般來說,以每一杯咖啡中合咖啡因的濃度不超過100毫克,每天飲用咖啡量不超過2杯為宜。

 
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