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怎樣喝茶有利健康

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-06-22
1 因人用茶,茶葉味苦性寒,具有清熱解毒,潤肺化痰,利水通尿的功用。年青體壯的人,適量飲茶可以降火去燥,,年老體弱者的人,往往虛寒血弱,長久用茶容易損耗元氣,甚至會誘發疾病,因此該少喝茶。
2 對癥用茶,茶葉還有咖啡因,鞣質,茶堿等,對中樞神經有強興奮作用,因此,失眠的人睡覺前不宜飲茶,心動過程的冠心病不宜喝茶,心動過慢的病人適宜飲茶,提高心率。消化性強的人不宜飲茶,消化不良,腹內積食者適宜飲茶,對于支氣管哮喘,膽絞痛患者適量飲茶可以減輕痛苦,因為茶堿能松弛平滑肌,胖人適宜飲茶。
3 清淡為佳,濃茶刺激作用很強,可以引起失眠,頭痛,嘔吐,而且茶的抗菌作用會隨著濃度增大而降低。
4 冷飲對弊,喝溫茶,體內的火氣能因茶的涼性而下降,自尿排出,喝熱茶,則茶的涼性借體內火氣而升散,使人神思爽暢,耳聰目明,喝冷茶,不僅無清熱化痰功效,而且有滯寒,聚疾的壞處。
5 空腹不飲,空腹飲茶使不良的習慣,腹中無物時,茶性直入臟腑,冷脾胃,對身體有害。
 
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