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老年人夜間喝水可防血管病

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-07-01
老年人夜間喝水可防血管病

  日本某醫科大學的科研人員曾對老人進行分組研究,一組半夜起來喝250毫升白開水,另一組則一覺睡到天亮,然后在清晨分別測定他們的血液濃度。結果發現,喝水一組的人血液濃度明顯降低。

  據統計,腦血栓形成絕大部分是清晨起床時被發現的,猝發時間多在半夜。老年人由于生理衰老等各種因素,大都有不同程度的動脈粥樣硬化等心血管疾病,血液粘稠度也較高 。人在夜間因呼吸和出汗會耗散部分水分,加之老人常有起夜(小便多)習慣,體液隨之消耗也較多。夜間缺水會使血液粘稠度升高,血小板凝聚力亢進,使原來粥樣硬化的血管更易產生栓塞,老年人如果在夜間喝一杯白開水,有助于預防中風和心肌梗塞等心腦血管疾病的發生。

 
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