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每天兩個蘋果可防血管硬化

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-07-01
每天兩個蘋果可防血管硬化

  日本筑波地區的國立果樹科學研究所的研究表明,每天吃大約400克的蘋果,的確可降低血液中性脂肪的含量。

  研究小組讓30到57歲 的14名參與試驗的志愿人士,每天吃兩個蘋果,為期3個星期。然后, 研究小組成員檢驗了參與者的血液,發現中性脂肪含量平均降低21%。

  研究結果顯示,吃蘋果會增加血液中維他命C含量,約提升34%,而且參加者體內的益生菌數量也增加了。

 
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