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菠菜粥

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-07-01
菠菜粥

  原料:菠菜250克、粳米250克、食鹽、味精各適量。

  制作:將菠菜洗凈,在沸水中燙一下,切段;粳米淘凈置鋁鍋內,加水適量,煎熬至粳米熟時,將菠菜放入粥中,繼續煎熬直至成粥時停火;再放入食鹽、味精即成。

  用法:當飯吃,吃飽。

  功效:養血潤燥。適用于貧血、大便秘結及高血壓等。

 
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