在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| RSS訂閱
食品伙伴網服務號
 
當前位置: 首頁 » 食品專題 » 養生之道 » 正文

現代人應多吃苦、野、硬

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-07-01
現代人應多吃苦、野、硬

    苦味可以增進食欲,以其清新、爽口的味道刺激味覺神經,而且能刺激唾液腺,增進唾液的分泌,還能刺激胃液和膽汁的分泌。苦味可以促進造血功能,改善貧血狀態,可使腸道內的細菌保持正常的平衡狀態,可以清心健腦,使頭腦清醒,使大腦更好地工作。苦味還可泄熱、通便、排毒。吃苦味食物不僅可以退燒,還可以使體內毒素隨大小便排出體外,使人不生瘡癤,少患其它疾病。苦味食品有生菜、芹菜、香菜、苦瓜、蘿卜葉、杏仁、黑棗、蕎麥、莜麥等。

    野菜與種植的蔬菜相比有三大優點:(1)營養價值較高,從最主要的胡蘿卜素、維生素B2、維生素C的含量看,野菜一般都比栽培的蔬菜高出十幾倍。(2)無污染無毒害:栽培蔬菜多有農藥殘毒,污染較為嚴重、野菜一般不受農藥、化肥的污染。(3)藥菜兩用:很多野菜都具有藥用價值,可以用來防治疾病,如枸杞子、馬齒莧、蒲公英、苣荬菜、車前草等都是常用中草藥。所以,常食野菜,即可豐富和改善三餐菜譜,又可根據各自的需要治病防病,是很好的營養保健食品。

    硬的食物對我們的身體是大有益處的,特別是對牙齒有下頜骨的發育更有好處。我們現在吃的多是精制的酥松可口、松軟易消化的食物,從而使牙齒、下頜骨、咀嚼肌的工作負擔降低,根據用進廢退的原理,長期下去將造成這些部位功能退化。另外,牙齒畸形“地包天”的也越來越多,這同樣是經常吃松軟食物、咀嚼能力下降的結果。

    硬的食物可以迫使牙齒的咀嚼能力增強,從而促進咀嚼肌的發育,因此又可改善容貌,起到美容作用。硬的食物有地瓜干及松子、榛子等干果。

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
 
Processed in 0.018 second(s), 16 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 午夜视频免费观看黄 | 操美女的视频网站 | 久久久久久噜噜噜久久久精品 | 成人久久久精品乱码一区二区三区 | 九九国产精品视频 | 九九视频这里只有精品 | 日本在线视频精品 | 18岁禁黄色 | 天堂最新在线资源 | 亚洲狠狠综合久久 | 久久夜视频 | 26uuu另类欧美亚洲曰本 | 国产激情电影综合在线看 | 欧美综合在线视频 | 精品一区二区国语对白 | 97精品伊人久久久大香线焦 | 国产成人精品亚洲日本在线观看 | 天天操夜夜草 | 色综合久久五月 | 欧美伊人网 | 伊人伊成久久人综合网777 | 欧美一级视频在线高清观看 | 天天射天天爱天天干 | 免费高清在线爱做视频 | 大量国产后进翘臀视频 | 中国一级特黄aa毛片大片 | 又黄又涩的视频 | 美女扒开尿囗给男生桶爽 | 亚洲大香伊人蕉在人依线 | 91在线免费视频 | 欧美高清milf在线播放 | 亚洲精品美女久久久aaa | 男女视频在线观看 | 天天干天天操天天碰 | 天天综合天天射 | 在线观看二区三区午夜 | 欧美电影一区二区三区 | 免费爱爱网址 | 中文字幕一区二区三区永久 | www.你懂的 | 加勒比在线免费视频 |