在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| RSS訂閱
食品伙伴網服務號
 
當前位置: 首頁 » 食品專題 » 養生之道 » 正文

早餐冷食冷飲損健康

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-07-01
早餐冷食冷飲損健康

   很多人一早就喝蔬果汁,雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物,但大家忽略了一個最重要的關鍵,那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境,身體溫暖,微循環才會正常,氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。所以吃早餐時,千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等,短時間內也許您不覺得身體有什么不舒服,事實上會讓你的身體日漸衰弱的,這是為什么呢?


    吃早餐應該吃熱食,才能保護胃氣。中醫學說的胃氣,其實是廣義的,并不單純指胃這個器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候,夜間的陰氣未除,大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態,假如這時候你再吃喝冰冷的食物,必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順,也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候,你不覺得胃腸有什么不舒服,但日子一久或年齡漸長,你會發現怎么吸收不到食物精華,好象老是吃不結實,或是大便老是稀稀的,或是皮膚越來越差,或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽,時常感冒,小毛病不斷,這就是傷了胃氣,傷了身體的抵抗力。
 
    因此早上第一個食物,應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等,然后再配著吃蔬菜、面包、三明治、水果、點心等。因為牛奶容易生痰、產生過敏,因此喝牛奶較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。
 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
 
Processed in 1.049 second(s), 927 queries, Memory 3.14 M
主站蜘蛛池模板: 四虎在线影院 | 国产一区中文字幕在线观看 | 亚洲免费观看视频 | 欧美天天色 | 色成人综合 | 国模绪| 久久久噜噜噜久久网 | 一级特黄aaa大片 | 免费看黄资源大全高清 | 小草影院亚洲私人影院 | 五月天婷婷视频在线观看 | 手机看片日韩高清1024 | 天堂网站www天堂资源在线 | 日韩精品无码一区二区三区 | 粗又长好猛好爽 | 婷婷久久综合九色综合98 | 天天操天天操天天操天天操 | 看毛片网 | 成人网视频免费播放 | 美女被免网站在线视频 | ww欧洲ww欧洲视频 | 国产色婷婷亚洲 | 天堂看动漫| 国产麻豆成人传媒免费观看 | 日韩成人午夜 | 欧美性猛交aa一级 | 你懂的在线观看网址 | 亚洲va国产日韩欧美精品色婷婷 | 九九九国产在线 | 亚洲操| 成人国产三级在线播放 | 黄色免费网站在线观看 | 欧美色视频在线 | 天天干天天综合 | 七月婷婷精品视频在线观看 | 色综合天天综合 | 黄视频国产 | 免费国产小视频 | 最新版天堂中文在线官网 | 狠狠色丁香婷婷 | 双性强迫开宫灌满h |