為什么飯后躺下就好呢？因為這樣可以增加流入肝臟的血液量。飯后，營養成分由腸道經過門靜脈運送到肝臟。

由躺下到站立，流入肝臟的血流量就減少30％，進而行走、運動，血液流向手足，流入肝臟的血流量減少50％以上。

因此，飯后躺下1小時對肝臟是有好處的。但是不一定就要睡覺，可以只是躺著看電視、讀書或者打盹兒。

每次飯后躺1小時，對于健康人的肝臟有好處，而對于肝臟受損的人，更是絕對不可缺少的。肝臟細胞被損害的時候，盡可能使血液多流向肝臟，供給肝細胞氧和營養成分。

另外，不僅是肝臟病患者，飲酒者在酒后躺著也有好處，因為飲酒者的肝臟功能較弱，充分送血入肝臟，有益于肝臟的恢復。