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大豆蛋白可解除更年期潮熱

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-07-01
大豆蛋白可解除更年期潮熱

  據研究,更年期婦女如注意在飲食中補充大豆蛋白,有助于緩解潮熱。日本更年期婦女出現潮熱的不到20%,而美國更年期婦女潮熱發生率卻高達85%,據認為這與日本婦女飲食中大豆蛋白占很大比例有關,日本婦女每天大約攝入200毫克植物雌激素,主要來自豆制品。  

  近來,意大利有人進行研究,讓51名更年期婦女每天補充60克大豆蛋白,12周后潮熱減少了45%,另53名婦女每天吃60克非豆類物質酪蛋白,12周后潮熱減少僅30%。

 
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