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冬春季應給兒童補充維生素A

放大字體  縮小字體 發布日期:2010-03-08  瀏覽次數:575
核心提示:維生素(維生素食品)A為脂溶,口服易吸收。它不僅具有防治眼干燥

    維生素(維生素食品)A為脂溶,口服易吸收。它不僅具有防治眼干燥病、夜盲癥的作用,同時還能增強抵抗力,減少感冒、凍瘡等冬春季常見病、多發病的發生。

    如何給兒童(兒童食品)有效地補充維生素A呢?最簡便的方法是口服維生素A.維生素A的制劑有:魚肝油(油食品)、濃魚肝油、維生素AD膠丸、濃維生素AD膠丸等。但這些都必須在醫生指導下使用,以免超量引起毒副作用。

    "藥補不如食補",維生素A在動物的肝、腎以及肉類、乳類、魚類、蛋類中含量豐富,植物性食物如胡蘿卜、蕃茄、紅薯、菠菜、卷心菜、南瓜、紫菜等含量也較高。如讓孩子多吃上述食品,同樣可起到預防作用。

 
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