[原料及制作]
  
    牛奶，麥片，水適量
    首先，將上述材料以小火拌煮約10分鐘
    然后，待麥片膨脹便司食用。

    [特點及功效]
   
    營養豐富，制作簡單。
    牛奶、麥片均含有豐富的維生素，以及高蛋白、鈣。所以，本品具有豐胸的作用。