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女性維生素補充

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-06-06
核心提示:12~18歲 氨基酸螯合鈣250毫克以及鎂125毫克,每天2次服用。 19~50歲 氨基酸螯合鈣500毫克以及鎂500毫克,每天2次服用; 水溶性維生素正400國際單位; 另外,有機鐵,每天15~50毫克;必要時,如生活壓力較大,早晚各加B族維生素50毫克。 50歲以上 水溶性維生素正400國

   12~18歲
    氨基酸螯合鈣250毫克以及鎂125毫克,每天2次服用。

    19~50歲
    氨基酸螯合鈣500毫克以及鎂500毫克,每天2次服用;
    水溶性維生素正400國際單位;
    另外,有機鐵,每天15~50毫克;必要時,如生活壓力較大,早晚各加B族維生素50毫克。

    50歲以上
    水溶性維生素正400國際單位,早晚餐各1次;
    輔酶Q10合劑100毫克,每天1~2次,每次1粒。

 

 
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