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禪宗長壽節(jié)食法

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-06-06
核心提示:這種節(jié)食法與作為信仰的禪宗并沒有關(guān)系。這是由一位叫做喬治歐賽瓦的日本人所創(chuàng)造出來的方法。雖然有很多人相信此法,但是從營養(yǎng) 學(xué)的觀點來看,如果嚴格實行的話是有危險的。 這種方法分為10個階段,而且牛奶是被禁止的。首先從戒掉甜食開始,只吃谷物(糙米較好)。


    這種節(jié)食法與作為信仰的禪宗并沒有關(guān)系。這是由一位叫做喬治·歐賽瓦的日本人所創(chuàng)造出來的方法。雖然有很多人相信此法,但是從營養(yǎng)
學(xué)的觀點來看,如果嚴格實行的話是有危險的。

    這種方法分為10個階段,而且牛奶是被禁止的。首先從戒掉甜食開始,只吃谷物(糙米較好)�;跂|方陰陽家的思想,這種節(jié)食方法對液體
的攝取有很嚴格的限制,這是很危險的。還有,只從糙米中獲取營養(yǎng),也是同樣危險的。但是,信奉者認為,只要有正確的信念,維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等都可由自己體內(nèi)制造,還可將一種元素轉(zhuǎn)變?yōu)榱硪环N元素。

    不過,你的信念并不一定非常正確。如果是這樣的話,實行這種節(jié)食法(或是嚴格的素食主義)的人,最好再攝取一些營養(yǎng)補品。素食主義者可服用濃縮多種維生素與礦物質(zhì)合劑,每天2次,并和含有葉酸的優(yōu)質(zhì)B族維生素一起服用,還有維生素B12 100微克,每天1~3次。

 


 
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