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看顏色吃水果

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-06-07
核心提示:1、橘色 柑類的橘色素具有抵制癌癥的效果, 它的作用約為胡蘿卜素的五倍多,并含豐富維生素C。代表水果有橘子、哈密瓜等。 2、紫色 是對消除眼睛疲勞相當有效的原花色素,這種成分還具有增強血管彈性的機能。代表水果有葡萄和李子等。 3、紅色 紅色的根源為類胡蘿卜素

    1、橘色
    柑類的橘色素具有抵制癌癥的效果,  它的作用約為胡蘿卜素的五倍多,并含豐富維生素C。代表水果有橘子、哈密瓜等。

    2、紫色
    是對消除眼睛疲勞相當有效的原花色素,這種成分還具有增強血管彈性的機能。代表水果有葡萄和李子等。

    3、紅色
    紅色的根源為類胡蘿卜素,它能抑制促進癌細胞形成的活性氧,還能提高人體免疫力,甚至還具有防止老化的作用。代表水果有蘋果、李子、無花果、桃子等。

    4、黃色
    黃色素是一種黃酮類,具有抗酸化的作用,對動脈硬化、癌癥、老化有預防效果。代表水果有檸檬、木瓜、香蕉、柚等。

 
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