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水果美容:美麗并健康著

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-06-07
核心提示:一、香蕉蘸蜂蜜 作用:香蕉富含膳食纖維,可以刺激腸胃的蠕動(dòng),幫助排泄。 危險(xiǎn)信號(hào):如果什么都不吃,只吃香蕉蘸蜂蜜,熱量遠(yuǎn)比正餐低,自然也就瘦下來(lái)了。但是,這樣地急速減重,身體往往因?yàn)闆](méi)做好調(diào)適而產(chǎn)生不良的反應(yīng)。若是長(zhǎng)期靠香蕉為生,身體缺乏蛋白質(zhì)、礦物

    一、香蕉蘸蜂蜜

    作用:香蕉富含膳食纖維,可以刺激腸胃的蠕動(dòng),幫助排泄。

    危險(xiǎn)信號(hào):如果什么都不吃,只吃香蕉蘸蜂蜜,熱量遠(yuǎn)比正餐低,自然也就瘦下來(lái)了。但是,這樣地急速減重,身體往往因?yàn)闆](méi)做好調(diào)適而產(chǎn)生不良的反應(yīng)。若是長(zhǎng)期靠香蕉為生,身體缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)成分,慢慢地身體就會(huì)發(fā)出危險(xiǎn)警報(bào)。

    二、檸檬泡醋

    作用:檸檬富含維生素,可減少雀斑、黑斑的發(fā)生率,并有部分美白效果。檸檬與醋同樣具有分解脂肪的效果,飯后小喝一杯確實(shí)能讓自己更美麗窈窕。

    危險(xiǎn)信號(hào):由于檸檬與醋的酸度都很高,因此不宜空腹喝或喝太多,否則容易傷胃。

 
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