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秋冬季節(jié)的“水果粥”

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-06-09
核心提示:◎西瓜粥 原料:西瓜500克,西米500克,橘餅10克,冰糖50克。 做法: 1.西瓜去籽、切塊,西米浸漲,橘餅切成細(xì)絲狀。 2.把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進(jìn)鍋內(nèi)一同煮開。 3.加入浸泡發(fā)漲后的西米煮熟即可。 作用:具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。 ◎刺梨粥

 

    ◎西瓜粥

    原料:西瓜500克,西米500克,橘餅10克,冰糖50克。

    做法:

    1.西瓜去籽、切塊,西米浸漲,橘餅切成細(xì)絲狀。

    2.把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進(jìn)鍋內(nèi)一同煮開。

    3.加入浸泡發(fā)漲后的西米煮熟即可。

    作用:具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。

    ◎刺梨粥

    原料:刺梨10個(gè),粳米100克,冰糖適量。

    做法:

    1.將刺梨搗碎爛,然后去渣(或煮汁去渣)留汁。

    2.把洗凈的米和冰糖放進(jìn)刺梨汁中同煮成粥即可。

    作用:具有清熱解毒、消食和胃的功效。

    ◎香蕉粥

    原料:香蕉3條,糯米100克,冰糖適量。

    做法:

    1.香蕉去皮、切成丁塊。

    2.將米放入開水鍋里燒開,加入去了皮的香蕉丁和冰糖,熬成粥即可。


 

 
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