【配方】香蕉、菠菜各250克，粳米100克。

   【 制法】先將粳米和菠菜洗凈，一同下鍋煮粥，待米開花時加入香蕉，稍煮即成。

    【服法】每日1劑，分2～3次食用，連服3日。