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生食海鮮要補維B1

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-06-20
核心提示:當您生食海鮮如海蝦、毛蚶等,千萬要補充維生素B1。生海鮮含有一種維生素B1分解酶,這種酶破壞人體內的維B1。加之維B1的熱穩定性較差,全靠從飲食中攝取,而維B1又是人體必需物質。因此,生食海鮮要伴含維B1豐富的食物。

    當您生食海鮮如海蝦、毛蚶等,千萬要補充維生素B1。生海鮮含有一種維生素B1分解酶,這種酶破壞人體內的維B1。加之維B1的熱穩定性較差,全靠從飲食中攝取,而維B1又是人體必需物質。因此,生食海鮮要伴含維B1豐富的食物。

 

 

 
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