在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| RSS訂閱
食品伙伴網服務號
 
當前位置: 首頁 » 食品專題 » 中醫養生專題 » 正文

中年男人切忌犯養生的大忌——“硬熬”

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-06-21
核心提示:疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應,同時,也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即采取措施,那么人體就會積勞成疾,百病纏身。 所以,當中年人自我感覺有周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等癥狀時,就

    疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應,同時,也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即采取措施,那么人體就會積勞成疾,百病纏身。 

    所以,當中年人自我感覺有周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等癥狀時,就不要再“硬熬”下去。應立即注意勞逸結合,不宜熬夜,不宜做突擊性的工作;思想要放松,胸禁要寬廣,心情要舒暢,不要因一些瑣事而煩惱,不要過多計較個人得失,應盡快采取保健措施,消除身心疲勞。

    身體患病時不可硬熬 

    中年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退,細胞的免疫力、再生能力和機體的內分泌功能也在下降。

    中年人對頭痛發熱、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不適癥狀不重視,聽之任之,強忍下去,終將拖延耽誤,釀成重癥。因此,當身體患病時,應早些到醫院診治,心快恢復身體健康,切忌病體硬熬而導致重病染身。 

    起居上不可硬熬 

    大便硬憋,可造成習慣性便秘、痔瘡、肛裂、脫肛,除此之外還可誘發直腸結腸癌。憋尿引起下腹脹痛難忍,甚至引起尿路感染和腎炎的發生,對健康均十分有害。 

    因此,要養成定期大便的習慣,有了尿意就應立即小便。每當晚上感到頭昏思睡時也不要硬撐,不可強用咖啡、濃茶去刺激神經,以免發生神經衰弱、高血壓、冠心病等。 

    飲食上不可硬熬 

    水是人體最需要的物質,中年人必須養成定時飲水的習慣,每天飲水6~8杯為宜。渴是人體缺水的信號,表示體內細胞處于脫水狀態,如果置之理,硬熬下去則會影響健康。 

    肚子餓時應立即進食,不要隨便推遲進食時間,否則可能引起胃腸性收縮,出現腹痛、嚴重低血糖、手腳現腹痛、嚴重低血糖、手腳酸軟發抖、頭昏眼花,甚至昏迷、休克。經常饑不進食,易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等癥

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
推薦圖文
推薦食品專題
點擊排行
 
 
Processed in 2.558 second(s), 705 queries, Memory 2.58 M
主站蜘蛛池模板: 乱妇伦小说 | 夜夜爽天天爽 | 狼狼色丁香久久女婷婷综合 | 精品亚洲欧美无人区乱码 | 国产欧美久久久精品影院 | 亚洲黄视频 | 一级毛片真人免费播放视频 | 狠狠色丁香婷婷综合视频 | 国产小视频在线观看免费 | 色婷婷五 | 亚洲一卡2卡3卡4卡5卡乱码 | 天天爽夜夜 | 狠狠插狠狠插 | 日本一区二区三区四区不卡 | 欧美精品综合一区二区三区 | 天天操天天谢 | 丁香婷婷综合五月综合色啪 | 一区一精品 | 性视频在线 | 国产成人综合网 | 国产视频三区 | 国内a级毛片免费··· | 福利社91| 亚洲免费一区二区 | 五月天婷婷在线视频国产在线 | 狠狠躁夜夜躁人人躁婷婷视频 | 亚洲午夜精品久久久久 | 免费一级欧美片片线观看 | 成在线人视频免费视频 | 黄色网址视频在线播放 | 伊人狼人在线 | 女张腿男人桶羞羞漫画 | 色婷婷精品综合久久狠狠 | 羞羞漫画喷水漫画yy漫画 | 成年黄网站免费大全毛片 | 精品欧美一区二区三区在线观看 | 四虎影院永久免费观看 | 亚洲国产精品久久久久婷婷软件 | 美女又爽又黄视频 | 日本一级黄色毛片 | 欧美黑人粗硬大在线看 |