在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| RSS訂閱
食品伙伴網服務號
 
當前位置: 首頁 » 食品專題 » 中醫養生專題 » 正文

春補:三管齊下

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-06-22
核心提示:1、精神調適。 正常情況下,人的七情(喜、怒、憂、悲、思、恐、驚)是不會致病的,但如肝氣不順應春天自然之氣,思慮過度,憂愁不解,則會影響肝的疏泄,導致臟腑機能紊亂,則疾病叢生。因此,春天首要的是精神調適,時時心胸開闊,情緒樂觀,使肝氣順達,氣血調暢,

    1、精神調適。

    正常情況下,人的“七情”(喜、怒、憂、悲、思、恐、驚)是不會致病的,但如肝氣不順應春天自然之氣,思慮過度,憂愁不解,則會影響肝的疏泄,導致臟腑機能紊亂,則疾病叢生。因此,春天首要的是精神調適,時時心胸開闊,情緒樂觀,使肝氣順達,氣血調暢,防病保健。

    2、運動調理。

    《黃帝內經》記載:“春三月,此為發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步于庭,被發緩形,以使志生。”古人這一春季運動養生的經驗告訴我們,堅持在春天進行運動鍛煉,可使人體增強免疫力,不易患病。

    3、飲食調養。

    春季氣候冷暖不定,要多吃點能溫補陽氣的食物,如蔥、蒜、韭菜等。另外,“春日宜省酸增甘,以養脾氣。”春季宜少食酸,多食甜,如大棗性味甘平,滋養血脈,強脾健胃,故宜春季食用。

 

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
推薦圖文
推薦食品專題
點擊排行
 
 
Processed in 3.269 second(s), 900 queries, Memory 3.05 M
主站蜘蛛池模板: 爱搞逼综合 | 啪啪福利视频 | 国产成人精品曰本亚洲 | 中文字幕卡二和卡三的视频 | 青青伊人91久久福利精品 | 亚洲最新在线 | 国产在线精品香蕉综合网一区 | 狠狠色丁香久久婷婷综 | 欧美爱爱帝国综合社区 | 在线观看黄的网站 | 五月婷婷丁香在线观看 | 亚洲深爱 | 日本午夜大片 | 久久精品久噜噜噜久久 | 一级欧美在线的视频 | 速度与激情一 | h视频在线播放 | 日本亚洲视频 | 啪啪激情综合 | 色偷偷av男人的天堂 | 亚洲第一久久 | 日韩免费高清一级毛片在线 | 999av视频| 男女做性无遮挡免费视频 | 综合五月婷婷 | 日本视频网站在线www色 | 69成人免费视频 | 永久免费mv网站入口 | 黄网站色视频免费看无下截 | 亚洲一区在线视频观看 | 在线高清国产 | 天天色天天操天天射 | 好硬好湿好爽再深一点h视频 | h网站亚洲 | 天堂资源在线www中文 | 亚洲午夜久久久久国产 | 免费视频观看 | 欧美精品人爱a欧美精品 | 亚洲三级视频在线观看 | 一级特黄特黄xxx视频 | 色视频在线观看免费 |