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三伏天:治病調養兩不誤

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-06-22
核心提示:冬病夏治好時機 據專家介紹,三伏貼、拔火罐都是中醫冬病夏治的一種。三伏天,正是冬病夏治中防治呼吸系統疾病的好時機。不過,醫生也特別提醒,孕婦、老人以及體弱者選擇貼三伏貼和拔火罐時要慎重。 老話說冬養三九補品旺,夏治三伏行針忙,冬病夏治由來已久。冬病夏

    冬病夏治好時機 

    據專家介紹,“三伏貼”、拔火罐都是中醫冬病夏治的一種。三伏天,正是冬病夏治中防治呼吸系統疾病的“好時機”。不過,醫生也特別提醒,孕婦、老人以及體弱者選擇貼“三伏貼”和拔火罐時要慎重。 

    老話說“冬養三九補品旺,夏治三伏行針忙”,冬病夏治由來已久。冬病夏治方法很多,除了三伏貼,還有三伏天扎針灸,三伏天拔火罐、穴位注射、隔姜灸、艾灸等等。醫生根據病人的病癥不同,在這些方法中選擇一兩種使用。 

    很多慢性疾病都可以冬病夏治。包括哮喘、過敏性鼻炎、慢性咽炎、扁桃體炎、支氣管炎、小兒感冒等,以及一些虛寒性的疾病,如胃痛、關節炎、腎虛引起的腰痛。 

    專家推薦兩種目前很流行的冬病夏治方法,三伏貼和三伏天拔火罐。之所以介紹這兩種方法是因為它們具備4大優點:高效、安全、經濟、副作用小。冬病夏治一般以30天為一個療程,一般需連續3年,也就是3個療程。為鞏固療效,病人應于冬至日到醫院復診。 

    在貼“三伏貼”前,先讓毛孔放大些。許多慢性疾病,如哮喘、小兒感冒、支氣管炎等,都可以用“三伏貼”、拔火罐等治療。  

    慎進補 重調養 

    暑邪耗氣傷津,于是有人認為“三伏”天更應進補。中醫專家認為,這種觀念是不科學的,“三伏”天應慎進補、重調養。  

    “三伏”天的特點是溫度高,濕度大,白晝時間長。在這種環境中,人會相對晚睡早起、休息時間減少;易出汗,會造成人體內部各種營養物質,特別是無機鹽類的大量消耗;愛喝清涼飲料,食欲不振;活動減少、不能堅持鍛煉身體。整個人的身體狀況處于相對低下的水平,攝入減少而消耗增多,故不少人夏季體重下降。  

    但即使如此,也不適宜大量進補。因為夏季多食稀食飲品,胃消化液稀釋,消化功能減退,此時進補,難以消化,還易引起消化不良、腸胃不暢。而且老百姓常用的補藥多屬性溫熱,夏季進食會引起上火。夏季汗多,代謝加快,進補的養分也多浪費。 

    中醫主張“以通為用,以通為補”,疏通六腑,暢達氣機,升清降濁。所以一年當中,超過夏至、入秋之前,都不宜過補。“三伏”天應以飲食調養為主。  

    醫生建議,夏季飲食調養以清心防暑、滋陰生津為主。此外,夏季食欲減退,脾胃功能較為遲鈍,如果過食肥甘膩補之物,則致損胃傷脾,影響營養消化吸收,有損健康。因此,綠豆、薏苡仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹、瘦肉、鱔魚、鴨肉等,均是夏季最好的食品。  

    夏季宜喝清暑和補氣生津的飲料。綠豆湯、酸梅湯、冬瓜湯都具有清暑解毒的功效。橙汁、蘋果汁、檸檬汁、番茄汁、葡萄汁、菠蘿汁等果汁也對人體有補益作用,且含有豐富的營養物質,還具有幫助消化、健脾開胃、提高食欲的功效。

 
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