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秋天如何養肺

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-06-22
核心提示:秋天一到,天氣就漸漸變涼了。氣候往往容易使人感冒著涼,所以,發生咳嗽痰喘的病人較多。一些有咳嗽老病的患者,也容易在秋季犯?V幸礁?菁窘詰謀浠?勻頌逵跋斕墓媛桑?芙岢雋飼錛疽姿鶘朔紋?睦礪邸?秋季養肺的方法有多方面。如:起居上要注意早臥早起,衣服宜適

    秋天一到,天氣就漸漸變涼了。氣候往往容易使人感冒著涼,所以,發生咳嗽痰喘的病人較多。一些有咳嗽老病的患者,也容易在秋季犯病。中醫根據季節的變化對人體影響的規律,總結出了秋季易損傷肺氣的理論。 

    秋季養肺的方法有多方面。如:起居上要注意“早臥早起”,衣服宜適當增減。飲食上宜注意多食溫和滋潤的食物,少食辛辣燥烈的食品等等。在身體鍛煉方面應該適當做一些有助于補養肺氣的功法。

 
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