在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| RSS訂閱
食品伙伴網服務號
 
當前位置: 首頁 » 食品專題 » 中醫養生專題 » 正文

素食也可“冬補”

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-06-23
核心提示:在我國,人們有冬令進補的習慣。所謂:冬天進補,上山打虎。但是冬令進補隨著社會的發展和人們物質生活的極大豐富,內容也應有所改變,尤其是不能一味地靠吃大魚大肉來進補。素食進補其實也不妨一試! 芋頭 質地細軟,容易消化,適宜脾胃虛弱、患腸道疾?⒔岷瞬『駝?

    在我國,人們有冬令進補的習慣。所謂:冬天進補,上山打虎。但是冬令進補隨著社會的發展和人們物質生活的極大豐富,內容也應有所改變,尤其是不能一味地靠吃大魚大肉來進補。素食進補其實也不妨一試! 

    芋頭   質地細軟,容易消化,適宜脾胃虛弱、患腸道疾病、結核病和正處恢復期的病人食用。是秋季調養脾胃之佳品,常食之無疑會有“貼秋膘”的作用。 

    土豆   每500克土豆中含天然脂肪3.1克,蛋白質10.1克,淀粉73克,粗纖維3.5克,維生素的總含量是胡蘿卡的2倍,西紅柿的4倍。此外,土豆還含有人體所必需的礦物質,尤以磷、鈣、鐵十分豐富。祖國醫學認為,土豆性平味甘,有補中、益氣、和胃、調中、健脾、消腫等功效,常食之能強身健體。 

    紅薯   系糧食中營養較為豐富的食品。由于紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C,因此具有補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,可作為秋補,貼秋膘的食品。 

    蓮藕   具有多種營養素,含淀粉、蛋白質、維生素C等。生食能涼血散瘀、熟食則補心益胃,具有滋陰養血的功能。與紅棗同食,則可補血養血。煨肉食可治脾胃之虛。 

    板栗   其營養豐富,果實中含糖、淀粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素,板栗的藥用價值亦頗高。祖國醫學認為,栗子能養胃健脾,壯腰補腎,活血止血。栗子粥、炒板栗都是秋補的好食品,尤其是栗子粥,老少咸宜,用板栗50克,粳米100克,煮粥食之,栗子既能與粳米一起健運脾胃,增進食欲,又能補腎強筋骨,尤其適合老年人機能退化所致的胃納不佳者。 

    蘿卜   含有較多的水分、維生素C,一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維生素,還含有木質素、膽堿、氧化酶素、甘酶、觸酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。祖國醫學認為,蘿卜性涼味辛甘,入肺、胃二經,可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒,用于食積脹滿、小便不利等癥。中醫對其醫療和保健功效推崇備至,有“冬吃蘿卜,夏吃姜,不勞醫生開處方!”之說。

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
推薦圖文
推薦食品專題
點擊排行
 
 
Processed in 2.830 second(s), 770 queries, Memory 2.74 M
主站蜘蛛池模板: 免费午夜网站 | 性欧美在线| 国产三级高清 | 天堂网www在线资源 天堂网www在线资源链接 | 日本大片免a费观看在线 | a级黄视频 | 丁香六月婷婷激情 | 瑟瑟网站免费 | 久久久久久国产精品免费 | 久久婷婷激情综合色综合也去 | 久久天天躁夜夜躁狠狠 | 国产精品久久久久久吹潮 | 欧美日韩色综合网站 | 色婷综合| 一级片在线观看视频 | 天天尻逼 | 欧洲无线区一二区 | 色片免费网站 | 亚洲综合在线最大成人 | 精品女视频在线观看免费 | 国产欧美精品一区二区色综合 | 26uuu影院亚洲欧美综合 | 亚洲国产精品久久网午夜 | 你懂的在线视频网站 | 91夫妻视频| 日本福利片午夜免费观着 | 夜夜艹日日干 | 女性一级全黄生活片 | 欧美高清成人 | 午夜视频播放 | 狠狠狠狠狠狠狠狠 | 在线视频一区二区三区四区 | 天天操夜操 | 伊人888| 第四色亚洲色图 | 婷婷六月久久综合丁香一二 | 九色中文 | 成人国产激情福利久久精品 | 免费高清在线视频色yeye | 玖玖在线国产精品 | 欧美jizz大又粗 |