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熬夜人士護胃有法

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-06-23
核心提示:經常熬夜的人,中醫稱之為陰虛火旺之人,此類人也常有腸胃毛病,可通過食療改善,達到護胃目的。 食療方一:生地瘦肉湯 材料:生地15g、瘦肉250g 制法:煲湯飲用 適用:2-3人量 食療方二:鮮百合銀耳糖水 材料:鮮百合30g、銀耳30g、雪梨1個、燕窩10-30g、冰糖適量。

    經常熬夜的人,中醫稱之為陰虛火旺之人,此類人也常有腸胃毛病,可通過食療改善,達到護胃目的。 

    食療方一:生地瘦肉湯 

    材料:生地15g、瘦肉250g 

    制法:煲湯飲用 

    適用:2-3人量 

    食療方二:鮮百合銀耳糖水 

    材料:鮮百合30g、銀耳30g、雪梨1個、燕窩10-30g、冰糖適量。 

    制法:放冰糖與其他材料燉糖水 

    適用:2-3人量,有養陰涼血之健胃作用 

    食療方三:玉竹湯 

    材料:玉竹30g、瘦肉半斤 

    制法:材料共煲湯 

    適用:2-3人量,適合大便燥熱便秘者。 

    食療方四:土茯苓芡實湯 

    材料:土茯苓30g、芡實30g 

    制法:煲湯飲用 

    適用:2-3人量,適合大便濕熱、便溏者,可清熱,令大便恢復正常。

 

 
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