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電腦族該喝的茶

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-06-23
核心提示:枸杞茶: 枸杞子含有豐富的胡蘿卜素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一樣當(dāng)零食來吃,對眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問題都有很大的緩解。 綠茶: 是近幾年來最為人們所津津樂道的養(yǎng)生飲品,因為其中含強效的抗氧化劑

    枸杞茶:  枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一樣當(dāng)零食來吃,對眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問題都有很大的緩解。 

    綠茶:  是近幾年來最為人們所津津樂道的養(yǎng)生飲品,因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C,不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng),最好在白天飲用以免影響睡眠。
 
    菊花茶:  有明目清肝的作用。 

    決明子茶:  決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用,便秘的人在晚餐飯后飲用,對治療便秘很有效果。 

    杜仲茶:  杜仲具有補腎與強壯筋骨的作用,對于久坐引起的腰酸背痛有一定的療效。

 

 
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