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生津利尿的李子

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-06-23
核心提示:李子性平,味甘、酸。具有清肝熱、生津液、利小便的作用。但痰多者忌食。 李子的營養比較豐富,在每百克李子肉中,含蛋白質0.5克,脂肪0.2克,碳水化合物9克,鈣17毫克,磷20毫克,鐵0.5毫克,胡蘿卜0.11毫克,維生素B1 0.01毫克,維生素B2 0.02毫克,維生素C 1毫克。

    李子性平,味甘、酸。具有清肝熱、生津液、利小便的作用。但痰多者忌食。

    李子的營養比較豐富,在每百克李子肉中,含蛋白質0.5克,脂肪0.2克,碳水化合物9克,鈣17毫克,磷20毫克,鐵0.5毫克,胡蘿卜0.11毫克,維生素B1 0.01毫克,維生素B2 0.02毫克,維生素C 1毫克。是夏季人們常食用的水果。

    李子具有酸甜可口、汁多味美的特點,但不宜多食,俗話說:“桃養人,杏傷人,李樹底下埋死人。”適量吃些李子,可以生津利尿、清除肝熱,有利于身體健康。

 

 
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