在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| RSS訂閱
食品伙伴網服務號
 
當前位置: 首頁 » 食品專題 » 中醫養生專題 » 正文

素中之葷——黑木耳

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-06-23
核心提示:黑木耳,又稱桑耳、黑菜,古時稱五木耳。性平,味甘、淡。具有益氣補腦、潤肺生津、滋陰養胃等作用。 黑木耳營養十分豐富,在每百克干黑木耳中,含蛋白質10.6克,脂肪0.2克,碳水化合物65克,鈣357毫克,磷201毫克,鐵185毫克,胡蘿卜素0.03毫克,維生素B1 0.15毫克,

    黑木耳,又稱“桑耳”、“黑菜”,古時稱“五木耳”。性平,味甘、淡。具有益氣補腦、潤肺生津、滋陰養胃等作用。

    黑木耳營養十分豐富,在每百克干黑木耳中,含蛋白質10.6克,脂肪0.2克,碳水化合物65克,鈣357毫克,磷201毫克,鐵185毫克,胡蘿卜素0.03毫克,維生素B1 0.15毫克,維生素B2 0.55毫克,煙酸2.7毫克以及維生素C、纖維素和膠質等人體所需的全部營養。其中,碳水化合物中包括葡萄糖、甘露糖、甘露聚糖、木糖、戊糖等,脂肪中包括卵磷脂、腦磷脂等。因此,黑木耳是一種滋補健身的營養佳品。由于黑木耳營養豐富、滋味鮮美、片大肉厚,故被人譽為“素中之葷”。

    黑木耳用于滋補健身,可煮粥、可炒、可燉,可做成風味小吃等食用。其中,黑木耳燉紅棗,是產后、病后的滋補佳品;黑木耳、黃花菜共炒,可收到補上加補之功效。用黑木耳可做成數10種美味佳肴。

    黑木耳的藥用價值顯著。《隨息居飲食譜》中說:“黑木耳補氣耐饑,活血,治跌打損傷,凡崩淋血痢,痔患腸風,常食可療。”祖國醫學認為,黑木耳具有滋補、益氣、養血、止血、潤燥、清肺、健胃、強智等作用,對氣血兩虧、痔瘡出血、大便下血、痢疾便血、月經過多、產后淤血、肺虛咳嗽、貧血、便秘等癥有良好的防治作用。現代醫學研究認為,黑木耳中的膠質,可把殘留在人體消化系統的灰塵、雜志,吸附集中起來排出體外,起到清胃、滌腸的作用;黑木耳還具有幫助消化纖維一類物質的特殊功能,是理發師、紡織工人、化工、礦山人員的保健食譜;常吃黑木耳炒豆腐,能減低血液凝塊,有防治冠心病的作用;黑木耳經常與大蔥、大蒜一起用,有緩和冠狀動脈硬化的作用和降低血壓的作用;黑木耳中還含有抗癌物質,對防治癌癥有一定的作用;常食黑木耳,有養榮強志、健身強智、延年益壽的作用。


 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
推薦圖文
推薦食品專題
點擊排行
 
 
Processed in 0.232 second(s), 18 queries, Memory 0.89 M
主站蜘蛛池模板: 国产午夜人做人视频羞羞 | 久久六月丁香婷婷婷 | www.夜色| 中文字幕一区二区三区四区五区人 | 亚洲午夜顶级嘿嘿嘿影院 | 午夜影视啪啪免费体验区深夜 | 日韩一级一欧美一级国产 | 亚洲人成综合网站在线 | 一级特黄aaa大片大全 | 你懂的视频在线看 | 中文字字幕码一二区 | 国产美女一区二区三区 | 五月天色婷婷丁香 | 最好看的最新中文字幕2018免费视频 | 天堂网视频在线 | 免费人成网ww777kkk手机 | 欧美午夜场 | bl高h文| 国产精品欧美久久久久天天影视 | 99国产精品农村一级毛片 | 日韩欧美卡一卡二卡新区 | 一级特黄特色的免费大片视频 | 黄色大片在线免费观看 | 色老头一区二区三区在线观看 | 天天操综合网 | 亚洲a区视频 | 日韩欧美伦理 | 就去色播 | 久久婷五月综合 | 日本一区二区在线不卡 | 视频免费在线观看 | 人人搞人人干 | 免费网站在线视频美女被 | 欧美 变态 另类 人妖班 | 日本亚洲精品色婷婷在线影院 | 男人日女人的网站 | 波多野结衣在线网址 | 天天久久影视色香综合网 | 亚洲成人免费在线观看 | 亚洲一区二区三区首页 | 日本黄色a级 |