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中醫(yī)安神粥II

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-06-25
核心提示:鮮橘生姜白蜜粥 用料:鮮橘汁30毫升,生姜汁10毫升,白蜜汁40毫升,粳米100克。 做法:粳米煮畢,臨熟時下橘汁、姜汁至粥熟,然后下白蜜。 用法:1日內分2次服用。 作用:驚恐不安,心煩不眠,多夢易驚,口苦目眩,煩躁不安。 麥冬朱砂粥 用料:麥冬10~15克,朱砂0.5克

    鮮橘生姜白蜜粥

   用料:鮮橘汁30毫升,生姜汁10毫升,白蜜汁40毫升,粳米100克。

   做法:粳米煮畢,臨熟時下橘汁、姜汁至粥熟,然后下白蜜。

   用法:1日內分2次服用。

   作用:驚恐不安,心煩不眠,多夢易驚,口苦目眩,煩躁不安。

    麥冬朱砂粥

   用料:麥冬10~15克,朱砂0.5克,粳米100克。

   做法:先將麥冬取汁,與粳米同煮成粥。粥熟調入朱砂及適量砂糖。

   用法:1日分2次服。

   作用:適用于善驚易恐,坐臥不安,多夢易醒,心悸食少。

    酸棗仁粥

  用料:酸棗仁300克,粳米100克。

   做法:將酸棗仁加水1500毫升煎至1000毫升去渣,粳米洗凈后放入藥液中煮粥,加少量食鹽調味即可服用。

   作用:有鎮(zhèn)靜、降低血壓和調節(jié)神經(jīng)等作用。

   此外,百合綠豆湯、蓮子綠豆湯、小米粥、紅棗粥、牛奶粥、銀耳靈芝羹等,均有緩解情緒緊張、焦慮的作用。

 

 
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