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不宜多吃麥乳精和巧克力

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-07-13
核心提示:麥乳精是具有一定營養價值的食品。但是麥乳精所含的營養成分與奶粉顯然不同,糖和脂肪含量較高,而蛋白質含量只有奶粉的三分之一。嬰兒在出生后的第一年內,生長發育特別迅速,對蛋白質的需要量很大,每天每公斤體重約需3.5克。如果以麥乳精為主喂哺嬰兒,蛋白質的攝入


     麥乳精是具有一定營養價值的食品。但是麥乳精所含的營養成分與奶粉顯然不同,糖和脂肪含量較高,而蛋白質含量只有奶粉的三分之一。嬰兒在出生后的第一年內,生長發育特別迅速,對蛋白質的需要量很大,每天每公斤體重約需3.5克。如果以麥乳精為主喂哺嬰兒,蛋白質的攝入量肯定不足,久之嬰兒體重不增,對疾病的抵抗力下降,容易發生營養不良、缺鐵性貧血和佝僂病等疾病。因此,麥乳精只能作為嬰兒的輔助飲料,而不能用來作為喂哺嬰兒的主食。

    巧克力是一種高熱量的食品,其主要的營養成分是糖和脂肪(每l00克中含糖65.9克、脂肪27.4克),蛋白質的含量是很少的。有些孩子胃口欠佳,進食較少,父母常給他吃巧克力來補充營養。其實孩子所需要的營養素,絕不是單一的食品所能滿足的。況且巧克力中還含有咖啡堿和可可豆堿,具有興奮作用,孩子吃多了會出現多動并影響睡眠。又因巧克力含糖最高,飽腹作用很強,更影響孩子食欲。因此,平時應少給孩子吃巧克力,更不能用它來代替乳類食用。

 
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