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春季養生:暖冬過后須預防春寒病

放大字體  縮小字體 發布日期:2010-04-21
核心提示:暖冬對人體健康的影響是非常大的。專家提醒人們,在暖冬過后要提防春寒病的發生。 氣象醫學家指出,暖冬氣候使得大地水分蒸發快,氣候變得異常干燥,容易使人出現口干舌燥、嗓子疼、流鼻血、眼發澀、皮膚干燥和發癢等癥狀。干燥的氣候還會大大削弱人體上呼吸道的防御功

    暖冬對人體健康的影響是非常大的。專家提醒人們,在暖冬過后要提防春寒病的發生。

    氣象醫學家指出,暖冬氣候使得大地水分蒸發快,氣候變得異常干燥,容易使人出現口干舌燥、嗓子疼、流鼻血、眼發澀、皮膚干燥和發癢等癥狀。干燥的氣候還會大大削弱人體上呼吸道的防御功能,從而誘發各種呼吸道疾病,如流感、肺炎、哮喘等。

    暖冬過后,必定會有一段時間的春寒。冷暖氣流交匯,使得氣候忽冷忽熱,變化無常,這對患有高血壓、心臟病的人威脅極大。它可使高血壓病人發生腦中風,誘發心絞痛或心肌梗塞。忽冷忽熱的氣候還易使兒童遭受"倒春寒"之苦,感染百日咳、麻疹、猩紅熱、感冒等疾病。

    為此,專家提醒,要預防春寒病的發生,體質虛弱者和免疫力低下的人在冬去春來之時,不要急于脫掉冬裝,應多捂一段時間,以緩慢調整身體的陰陽平衡,適應新的氣候條件;多吃一些健脾胃的食物;居室內應及時除塵通風,以減少和抑制病菌的存活和繁殖;適當做戶外活動,呼吸新鮮空氣,以改善心肺功能,使身體適應春季多變的氣候。

 
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