在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品專題 » 春季養生 » 正文

早春用飲食祛寒養肝

放大字體  縮小字體 發布日期:2010-05-04  瀏覽次數:548
核心提示:早春時節,氣候仍較寒冷,同時春天又是細菌、病毒等微生物開始繁殖和活躍的季節,容易侵犯人體致

    早春時節,氣候仍較寒冷,同時春天又是細菌、病毒等微生物開始繁殖和活躍的季節,容易侵犯人體致病。此時,科學飲食很重要。

    春天萬物復蘇,生機勃勃,可吃些蔥、姜、蒜、韭菜,祛陰寒且助陽氣升發,其中所含的有效成分,還具有殺菌防病的功效。中醫認為,肝稟風木,外含于春,故春天人體肝氣易亢,肝旺則可防脾,因此,唐代醫家孫思邈說:"春七十二日,省酸增甘,以養脾氣。"明代高濂《遵生八箋》中也記載:"當春之時,食味宜減酸增甘,以養脾氣。"意思是說:春季肝旺之時,要少食酸性食物,否則會使肝火更旺,傷及脾胃。此時可以多食一些性味甘平的食品。

    山藥:"溫補而不驟,微香而不燥",具有健脾補胃,補虛弱的作用。

    春筍:除了富含蛋白質外,還含有豐富的礦物質,如鈣、磷、鐵和多種維生素。鮮食尤佳。

    豌豆苗:時令性蔬菜,對高血壓、糖尿病患者來說,榨取鮮汁飲用,最為適宜。

    韭菜:溫中行氣,溫腎暖陽。對腰膝酸軟、陽痿、遺精有較好的功效。韭菜溫而益人,以初春早韭和即將下市的韭菜最好。

    香椿葉:具有消風、解毒、健胃理氣之功。春令時菜,食其嫩葉,入饌甚香,常作涼拌豆腐、炒雞蛋食用。然而香椿葉又是"發物",有宿疾者勿食。

    其他如扁豆、菠菜、菜花、芫荽、大棗、蜂蜜、豆、奶制品,禽蛋、瘦肉等均適宜春季食用。

    依據中醫理論,春季也有些應忌食的物品。如春三月忌吃羊肉、狗肉、鵪鶉、蕎麥、炒花生、炒瓜子、海魚、蝦及辛辣物等。至于新鮮水果,雖有清熱生津解渴作用,但大多味酸而不宜在春天多食。若需解里熱,以吃甘涼的香蕉、生梨、甘蔗或干果柿餅之類為好。

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
推薦圖文
推薦食品專題
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 亚洲人成网站色在线观看 | 五月停停 | 欧美激情片网站 | 午夜理伦片免费 | 欧美一级片在线免费观看 | 国产精选经典三级小泽玛利亚 | 日本xxxx色视频在线观看 | 国内一级特黄女人精品毛片 | 天天色天天搞 | 狼色影院 | 久久国产乱子伦精品免费看 | 久久成人福利视频 | 一区二区三区四区精品 | xxxx日本在线播放免费不卡 | 日本色黄视频 | 四虎永久网址 | 男人和女人做a免费视频 | 欧美一级一一特黄 | 男人都懂得网址 | 天天操天天舔天天干 | 黄色一级一毛片 | 亚洲成人免费观看 | 亚洲精品蜜桃久久久久久 | 日韩高清性爽一级毛片免费 | 韩彩英三级无删版甜性涩爱 | 欧美黄色免费网址 | 四虎www. | 流不尽奶水的大乳h | 国产黄色大全 | 欧美亚洲综合一区 | 波多野结衣在线观看一区二区三区 | 色婷婷成人 | 日本亚洲高清乱码中文在线观看 | 国产成人亚洲综合a∨婷婷 国产成人一区二区三中文 国产成人一区二区在线不卡 | 久久天天躁夜夜躁狠狠 | 91大神精品视频 | 国产精品虐乳在线播放 | 看视频免费网站 | 狠狠色丁香久久婷婷综 | 午夜国产视频 | 2021最新久久久视精品爱 |