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冬季養生諺語

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-07-20
核心提示:冬不藏精,春必病溫。 冬天進補,開春打虎。 冬季是藏精的季節,冬天藏精充 足,春天可少發??冬季嚴寒萬物藏,保健斂陰又護陽。 起居作息順天時,老人早寢晚起床。 冬令進補莫過量,合理膳食重營養。 生冷粘硬不可食,少吃干食多喝湯。 暴暖暴冷易感冒,暴食暴飲傷胃

    “冬不藏精,春必病溫”。

    “冬天進補,開春打虎。

    ——冬季是藏精的季節,冬天藏精充

    足,春天可少發病。

    冬季嚴寒萬物藏,保健斂陰又護陽。

    起居作息順天時,老人早寢晚起床。

    冬令進補莫過量,合理膳食重營養。

    生冷粘硬不可食,少吃干食多喝湯。

    暴暖暴冷易感冒,暴食暴飲傷胃腸,冬練日出最佳時,霧中鍛煉身受傷。

    前腹后背要保暖,謹防寒氣腳下涼,煙酒御寒反有害,衣食住行保健康。

    老人過好嚴冬關,五福降臨壽無疆。

 
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