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呵護雙腳 健康一冬

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-07-20
核心提示:天氣變得一天比一天冷。許多人在增添衣服御寒的同時,卻往往忽視了對足部實行科學的保護。人體五臟六腑的功能在腳上都有相應的體現(xiàn),因此,呵護雙腳就等于呵護整個身體。5;g5, 百拇醫(yī)藥 在冬季,人們常常會穿上棉鞋和厚厚的襪子保護自己的足部。但是,這樣做可能會給足

    天氣變得一天比一天冷。許多人在增添衣服御寒的同時,卻往往忽視了對足部實行科學的保護。人體五臟六腑的功能在腳上都有相應的體現(xiàn),因此,呵護雙腳就等于呵護整個身體。5;g5, 百拇醫(yī)藥

    在冬季,人們常常會穿上棉鞋和厚厚的襪子保護自己的足部。但是,這樣做可能會給足部帶來意想不到的傷害,因為這時足部容易大量出汗,出汗帶走體內的熱量,從而易造成足部凍傷。當這種情況發(fā)生時,人體會自動關閉淺層皮膚的循環(huán)系統(tǒng),造成足部供血不足。供血不足則意味著足部會因缺少氧氣和養(yǎng)分的供應而使周圍的皮膚組織發(fā)生壞死,從而造成足部開裂。所以,人們在冬季應對足部做以下保護:5;g5, 百拇醫(yī)藥

    溫水泡腳 水在40℃左右就好,不要太熱,否則會損傷皮膚,加速足部失水。在水里加入一些精華油、薰衣草可以幫助除臭,桉樹油能緩解局部脹痛,也可以加入幾滴有潤滑作用的杏仁油;用一塊搓腳石摩擦腳底可以清除死皮及干裂的皮屑。5;g5, 百拇醫(yī)藥

    防裂5;g5, 百拇醫(yī)藥

    水里可以加入一點兒嬰兒護膚霜或保濕霜。洗后用手拍干,涂上保濕霜。如果腳已經(jīng)有裂的跡象,可以抹上凡士林油,睡覺前包上紗布再穿上襪子或是在腳外面罩一層薄塑料袋。如果干裂處開始流血,要涂上抗生素軟膏并貼上創(chuàng)可貼,以免感染。5;g5, 百拇醫(yī)藥

    鞋襪不要太緊5;g5, 百拇醫(yī)藥

    所穿的鞋襪不要太緊,以免妨礙足部的血液流通。5;g5, 百拇醫(yī)藥

    保持清潔5;g5, 百拇醫(yī)藥

    冬天腳也容易出汗、感染真菌。注意經(jīng)常檢查自己的腳是否已出汗。如果出汗了,首先應把腳擦干,然后換上另外一雙干襪子和干鞋具。定期刷鞋,保持腳的清潔。襪子最好選吸水性強、透氣性好的純羊毛或純棉襪子。

 
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