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冬季糖尿病患者的自我防護

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-07-28
核心提示:冬季是糖尿病病情加重和發生并發癥較多的季節。故冬季來臨時,糖尿病患者在醫生指導下進行有效治療的同時應特別注意保健,平安過冬。 1.節制飲食 冬季各種消化酶分泌增加,使人食欲大增;又經歷元旦、春節、元宵佳節等重要節日。在這些情況下,易導致糖尿病患者進食過

    冬季是糖尿病病情加重和發生并發癥較多的季節。故冬季來臨時,糖尿病患者在醫生指導下進行有效治療的同時應特別注意保健,平安過冬。

    1.節制飲食

    冬季各種消化酶分泌增加,使人食欲大增;又經歷元旦、春節、元宵佳節等重要節日。在這些情況下,易導致糖尿病患者進食過量,血糖升高,病情加重。因此,糖尿病患者應在醫生指導下,根據自身情況制定飲食方案,做到合理分配膳食種類和數量。

    2.適當運動

    冬季人們外出活動減少,能量消耗下降。同時,寒冷會使血糖升高,以及導致各種心腦血管并發癥。因此糖尿病患者冬季要積極鍛煉身體,適當參加慢跑、散步、打太極拳等活動,既能降低血糖,又能提高機體抗寒和抗病能力。

    3.注意護腳和保暖

    糖尿病患者冬季易發生腳部凍傷、干裂和壞疽,因此應注意御寒,隨時關注天氣變化,及時添加衣服。特別要保護腳部,選擇保暖、柔軟、寬松的鞋子,穿棉線襪子;睡前用40度左右的溫水泡腳,改善局部血液循環并防止燙傷;還應注意穿防滑鞋,避免摔傷。

    4.預防感染

    冬季出汗少,皮膚干燥,呼吸道局部防御能力降低;加之糖尿病患者抵抗力差,易發生呼吸道、皮膚、尿路感染,而感染又常誘發糖尿病酮癥酸中毒、高滲昏迷等嚴重代謝紊亂,甚至危及生命。因此糖尿病患者應注意皮膚清潔衛生,經常洗澡;開窗通風,保持室內空氣清新;注意口腔衛生,堅持早晚刷牙;注意保暖,經常鍛煉身體提高抗病能力;如出現發熱、上呼吸道感染等情況,要及時到醫院就診,避免病情加重。

 
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