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冬季洗刷 冷熱有別

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-07-28
核心提示:醫學專家對牙齒生態的調查顯示,人的牙齒在35~36.5攝氏度的口腔溫度下能進行正常的新陳代謝,若經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激,長久會引起牙髓出血和痙攣,甚至導致牙周炎、牙齦炎等疾?R虼擻?5攝氏度左右的溫水含漱,有利牙齒健康,還利于清除齒縫內的食物殘渣和細菌

    醫學專家對牙齒生態的調查顯示,人的牙齒在35~36.5攝氏度的口腔溫度下能進行正常的新陳代謝,若經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激,長久會引起牙髓出血和痙攣,甚至導致牙周炎、牙齦炎等疾病。因此用35攝氏度左右的溫水含漱,有利牙齒健康,還利于清除齒縫內的食物殘渣和細菌,達到護牙潔齒、減少口腔疾病的目的。

    冷水洗臉

    冬天,面部皮膚由于低溫的刺激,毛細血管呈收縮狀態。用熱水洗臉,當時會感覺溫暖,一旦熱量散失,毛細血管又恢復原狀,這樣一張一縮,易使面部皮膚產生皺紋。而晨起用冷水洗臉,頓時就有頭清眼明的感覺。冷水的刺激既能改善面部血液循環,又可增強皮膚彈性。其冬令保健作用還在于:增強機體御寒能力,預防感冒、鼻炎,對神經性頭痛者亦有益。當然,冷水溫度不能太低,以略高于10攝氏度為宜。

    熱水泡腳

    睡前用55~70攝氏度的熱水泡腳,既解乏,又有助于睡眠。人體的足部穴位很多,在熱水的浸泡下,可舒筋活絡、加速血液循環,起到防病治病的作用,尤其是凍瘡、足部靜脈曲張的患者。

 
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