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冬季女性健康七大對策

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-07-28
核心提示:冬春季是兒童發(fā)病率較高的季節(jié)。據(jù)有關(guān)資料表明,冬春季兒童體內(nèi)缺乏維生素A是患呼吸道疾病的一大誘因。醫(yī)學家通過對200例兒童患病狀況的研究發(fā)現(xiàn),增加食用含維生素A的食品,可使兒童相關(guān)疾病發(fā)病率降低75%。尤其是患有慢性消化系統(tǒng)疾病,因吸收障礙而引起的維生素A缺

     冬春季是兒童發(fā)病率較高的季節(jié)。據(jù)有關(guān)資料表明,冬春季兒童體內(nèi)缺乏維生素A是患呼吸道疾病的一大誘因。醫(yī)學家通過對200例兒童患病狀況的研究發(fā)現(xiàn),增加食用含維生素A的食品,可使兒童相關(guān)疾病發(fā)病率降低75%。尤其是患有慢性消化系統(tǒng)疾病,因吸收障礙而引起的維生素A缺乏,這時補充維生素A是很必要的。

    維生素A為脂溶,口服易吸收。它不僅具有防治眼干燥病、夜盲癥的作用,同時還能增強抵抗力,減少感冒、凍瘡等冬春季常見病、多發(fā)病的發(fā)生。

    如何給兒童有效地補充維生素A呢?最簡便的方法是口服維生素A。維生素A的制劑有:魚肝油、濃魚肝油、維生素AD膠丸、濃維生素AD膠丸等。但這些都必須在醫(yī)生指導下使用,以免超量引起毒副作用。

    “藥補不如食補”,維生素A在動物的肝、腎以及肉類、乳類、魚類、蛋類中含量豐富,植物性食物如胡蘿卜、蕃茄、紅薯、菠菜、卷心菜、南瓜、紫菜等含量也較高。如讓孩子多吃上述食品,同樣可起到預防作用。

 
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