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冬季要注意室內的濕度

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-07-28
核心提示:盡管南方的冬季不如北方那樣干燥,但我們居室內的干燥程度還是在大大提高。進入冬天以后,很多人在辦公室和家里都會經常感到皮膚干燥、頭暈嗜睡,反應能力降低,生病的幾率也大大增加了,這究竟是什么原因呢?醫學專家表示,這些主要是因為空氣干燥而引起的。據了解,

    盡管南方的冬季不如北方那樣干燥,但我們居室內的干燥程度還是在大大提高。進入冬天以后,很多人在辦公室和家里都會經常感到皮膚干燥、頭暈嗜睡,反應能力降低,生病的幾率也大大增加了,這究竟是什么原因呢?醫學專家表示,這些主要是因為空氣干燥而引起的。據了解,“空氣濕度”是指空氣中所含水汽的大小,濕度越大表示空氣越潮濕,水汽距離飽和程度越近。實驗證明,人生活在相對濕度45%—65%RH,濕度指數為50—60的環境中最感舒適,而秋冬季以及中央空調的室內濕度通常僅為10%-15%RH,在這樣的房間呆久了,就會使人皮膚緊繃、干燥上火,感覺不適。

    呼吸道疾病最猖獗

    入冬以后,流感患者往往會大幅度增加,如何才能防患于未然?1999年,日本名古屋大學健康環境醫學系教授須藤千春發表了一份關于《空氣濕度與人體健康的關系》的研究報告,該研究發現:近30年來,隨著全球氣溫的逐年升高,空氣濕度在逐年下降,流感、支氣管哮喘、過敏性皮炎、肺氣腫等疾病的發病率比30年前提高30%以上。其中流感的多發與空氣濕度較低有著密切的關系,溫暖、干燥的空氣環境易于細菌、病毒的滋生和傳播。

    醫學專家提出,抗流感應以預防為主,營造健康的室內濕度,通過適宜的飲食和運動來提高人體免疫力的同時,人們可采用加濕來改善室內的空氣濕度,如果配合上消毒液會更好。

    通常嬰幼兒和兒童對空氣濕度的變化最為敏感了。進入秋冬季節以后,本市醫院里急性喉炎的患兒會明顯增多。急性喉炎常見于6個月-3歲的幼兒,如果治療不及時,還會引發鼻炎、咽炎及上呼吸道感染等多種疾病。干燥的空氣令細菌易于滋生,而小兒的喉腔較小,喉軟骨柔軟,組織松弛,故干燥又多菌的空氣容易令兒童的呼吸道發炎,然后產生腫脹和喉嚨阻塞。因此,小兒急性咽炎的病情會比成年人嚴重得多。

    滬上著名兒科專家提醒說:在冬季家長一定要注意居室的濕度,家里應配備一個濕度計,條件允許的話最好經常加濕,這對減少孩子的冬季患病率、過一個健康的冬季和新年非常有好處。

 
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