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冬季皮膚瘙癢食療法

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-07-28
核心提示:冬季皮膚發癢癥在各個年齡段均可發生,但多見于60歲以上的老年人。表現為冬季皮膚發癢,直到來年春暖才逐漸減輕、消失。中醫認為在秋冬季節,燥邪當令,燥則生風,再加上老年人肝腎陰血逐漸虧虛,陰津虧損,陰虛火旺,易生風化燥,內燥與外燥相因,以致肌膚失養,生風

    冬季皮膚發癢癥在各個年齡段均可發生,但多見于60歲以上的老年人。表現為冬季皮膚發癢,直到來年春暖才逐漸減輕、消失。中醫認為在秋冬季節,燥邪當令,燥則生風,再加上老年人肝腎陰血逐漸虧虛,陰津虧損,陰虛火旺,易生風化燥,內燥與外燥相因,以致肌膚失養,生風發癢。中醫典籍稱之為“癢風”或“血風瘡”。

    中醫治療此癥,是通過滋養陰血,使化生有源,精微充足,肌膚得養,營衛調和,衛外堅固,營衛得調,風癢自然除。通過食療的方法以養血滋陰是個不錯的選擇:

    泥鰍煲紅棗:泥鰍30克~50克,紅棗20克,食鹽少許。加水置武火上燒沸,再用文火煮25分鐘,加入鹽、味精即成。服用宜每天1劑,連服10劑。泥鰍性味甘平,入脾、肝、腎三經,具有補中益氣,強精補血功效,與紅棗共奏養血潤燥之效。

    八寶肉皮粥:胡蘿卜100克、白芨10克、杞子20克、海參20克、肉皮100克、粳米100克,煮粥。或者可用熟地當歸粳米粥:熟地黃30克、當歸20克、粳米40克、陳皮末少許,每日服2次,早晚各一次。

    雞血藤膏:雞血藤500克,冰糖500克。將雞血藤水煎3—4次,過濾取汁。微火濃縮藥汁,再加冰糖制成稠膏即可,可常服。雞血藤能養血活血、冰糖潤燥,此膏對用血虛風燥,病久不愈者非常有效。

    當然,除了以上的藥膳方法,患者在飲食方面,應以清淡為主,少吃辛辣、濃酒、濃茶。并且應該適量攝入高脂肪食物,脂肪能產生熱量幫助人們抵御寒氣,并能使皮膚得到滋潤,脂肪食物也有利于維生素A和維生素E等脂溶性維生素的攝入,它們有防治皮膚干燥和老化的作用。

 
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