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鈣是人體的必需元素

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-08-27
核心提示:鈣是人體含量最多的無(wú)機(jī)元素,正常成人體內(nèi)含鈣總量約為1200g,相當(dāng)于體重的2.0%,其中約99%集中在骨骼和牙齒中。鈣的吸收率取決于維生素D的攝入量及受太陽(yáng)紫外線的照射量,同時(shí)也受膳食中鈣含量及年齡的影響。人群中鈣的缺乏比較普遍,長(zhǎng)期缺乏鈣和維生素D可導(dǎo)致兒
 
       鈣是人體含量最多的無(wú)機(jī)元素,正常成人體內(nèi)含鈣總量約為1200g,相當(dāng)于體重的2.0%,其中約99%集中在骨骼和牙齒中。鈣的吸收率取決于維生素D的攝入量及受太陽(yáng)紫外線的照射量,同時(shí)也受膳食中鈣含量及年齡的影響。人群中鈣的缺乏比較普遍,長(zhǎng)期缺乏鈣和維生素D可導(dǎo)致兒童生長(zhǎng)發(fā)育緩慢,骨軟化、骨骼變形,嚴(yán)重缺乏者可導(dǎo)致佝僂病;中老年人易患骨質(zhì)疏松癥;鈣的缺乏者易患齲齒,影響牙齒質(zhì)量。過(guò)量鈣的攝入可能增加腎結(jié)石的危險(xiǎn)性。
 
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