在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng)服務號
 
當前位置: 首頁 » 食品專題 » 食品安全知識 » 正文

妨礙青少年發(fā)育的飲食習慣有哪些?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-08-28
核心提示:1.不定時定量進食。青少年經(jīng)常飲食不定,一旦進食時又常因食欲不佳而吃得較少,或因饑餓過度而狼吞虎咽,這些做法都容易引起胃??? 2.偏食。青少年體內(nèi)特別需要蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及鐵質(zhì),偏食往往會導致營養(yǎng)不均衡,進而影響其正常發(fā)育,尤其缺少鐵質(zhì)容易造成貧血。 ? 3.
  1.不定時定量進食。青少年經(jīng)常飲食不定,一旦進食時又常因食欲不佳而吃得較少,或因饑餓過度而狼吞虎咽,這些做法都容易引起胃病。 ?
  2.偏食。青少年體內(nèi)特別需要蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及鐵質(zhì),偏食往往會導致營養(yǎng)不均衡,進而影響其正常發(fā)育,尤其缺少鐵質(zhì)容易造成貧血。 ?
  3.吃高糖、高鹽、高脂肪的食物 。青少年吃含糖分過多的食物,容易發(fā)胖,影響活動力及智力;吃太咸的食物容易引起高血壓;而高膽固醇及高脂肪食物則對心臟不利。?
  4.迷戀快餐食品�?觳褪称吠梦断�,很受青少年歡迎,但這些食品大都高熱量、高脂肪而少纖維質(zhì),常吃會引起營養(yǎng)不均衡,影響青少年的生長發(fā)育。青少年應注意選擇含豐富蛋白質(zhì)的食物,如肉和魚類;保證每餐都要進食米或面食,以補充淀粉;還要吃足量的水果和蔬菜,以補充纖維素。?
  5.濫服補藥 。其實只要平時注意進行適量的運動,遵守良好的作息時間,合理安排好營養(yǎng)豐富且均衡的飲食(早餐的營養(yǎng)更是要保證),就能保證青少年健康發(fā)育成長。在特殊情況下需進補維生素丸時,應在醫(yī)生指導下服用。大可不必浪費金錢追求其它所謂的“健康補品”,它們很可能不能補身體而對身體有害。
 
 
 
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
推薦圖文
推薦食品專題
點擊排行
 
 
Processed in 4.314 second(s), 1263 queries, Memory 3.71 M
主站蜘蛛池模板: a成人毛片免费观看 | 在线中文字幕第一页 | 五月婷婷影院 | 国产福利乳摇在线播放 | 国产成人综合自拍 | 在线观看中文字幕一区 | 国产女在线 | 亚洲高清日韩精品第一区 | 久久成人国产精品青青 | 欧美成人免费 | 日本黄色美女视频 | 久久久久久91精品色婷婷 | a级毛片网站 | 欧美日韩在线一本卡 | 久久国产乱子伦精品免费午夜 | 天堂网中文在线 | www.99色| 日本一二区视频 | 久久久久久久久久久观看 | 三级视频国产 | 最新国产在线播放 | 天天干夜夜看 | 欧美激情亚洲精品日韩1区2区 | 午夜亚洲精品 | 曰韩欧美 | 精品国产免费观看一区高清 | 操的好爽视频 | 亚洲高清美女一区二区三区 | 成年人黄色大片大全 | 色噜噜狠狠狠综合曰曰曰 | 张柏芝三级无删减在线观看 | 天天综合天天综合 | 日本三级a| 免费观看成人欧美1314www | 美女扒开内裤无遮挡禁18 | 黄色18网站 | 手机看片免费永久在线观看 | 999毛片| 久久99热久久精品23 | 日日摸人人看97人人澡 | 久久看精品 |