在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng)服務號
 
當前位置: 首頁 » 食品專題 » 食品安全知識 » 正文

妨礙青少年發(fā)育的飲食習慣有哪些?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-08-28
核心提示:1.不定時定量進食。青少年經(jīng)常飲食不定,一旦進食時又常因食欲不佳而吃得較少,或因饑餓過度而狼吞虎咽,這些做法都容易引起胃??? 2.偏食。青少年體內(nèi)特別需要蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及鐵質(zhì),偏食往往會導致營養(yǎng)不均衡,進而影響其正常發(fā)育,尤其缺少鐵質(zhì)容易造成貧血。 ? 3.
  1.不定時定量進食。青少年經(jīng)常飲食不定,一旦進食時又常因食欲不佳而吃得較少,或因饑餓過度而狼吞虎咽,這些做法都容易引起胃病。 ?
  2.偏食。青少年體內(nèi)特別需要蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及鐵質(zhì),偏食往往會導致營養(yǎng)不均衡,進而影響其正常發(fā)育,尤其缺少鐵質(zhì)容易造成貧血。 ?
  3.吃高糖、高鹽、高脂肪的食物 。青少年吃含糖分過多的食物,容易發(fā)胖,影響活動力及智力;吃太咸的食物容易引起高血壓;而高膽固醇及高脂肪食物則對心臟不利。?
  4.迷戀快餐食品?觳褪称吠梦断,很受青少年歡迎,但這些食品大都高熱量、高脂肪而少纖維質(zhì),常吃會引起營養(yǎng)不均衡,影響青少年的生長發(fā)育。青少年應注意選擇含豐富蛋白質(zhì)的食物,如肉和魚類;保證每餐都要進食米或面食,以補充淀粉;還要吃足量的水果和蔬菜,以補充纖維素。?
  5.濫服補藥 。其實只要平時注意進行適量的運動,遵守良好的作息時間,合理安排好營養(yǎng)豐富且均衡的飲食(早餐的營養(yǎng)更是要保證),就能保證青少年健康發(fā)育成長。在特殊情況下需進補維生素丸時,應在醫(yī)生指導下服用。大可不必浪費金錢追求其它所謂的“健康補品”,它們很可能不能補身體而對身體有害。
 
 
 
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
推薦圖文
推薦食品專題
點擊排行
 
 
Processed in 4.314 second(s), 1263 queries, Memory 3.71 M
主站蜘蛛池模板: 在线免费观看视频 | 嫩草影院久久国产精品 | 国产亚洲情侣久久精品 | 乱肉情欲杂乱小说 | 久久国产免费观看精品1 | 黄视频网站免费观看 | 在线视频一区二区 | 精品国内一区二区三区免费视频 | 成人亚洲精品 | 激情五月激情综合色区 | 午夜精品久久久久久99热7777 | 久久精品隔壁老王影院 | 日本免费成人 | 天天操精品| 调教r18车肉高h男男 | 扒开双腿疯狂进出爽爽爽 | 日韩1| 免费一级毛片正在播放 | 色综合久久久久久久久五月性色 | 日本高清中文字幕在线观穿线视频 | 中文字幕一区二区三区不卡 | 亚洲精品资源在线 | 欧美日韩国产在线一区 | 天天色视频| 最好免费高清视频观看韩国 | 国产三级久久久精品三级 | 性网站在线观看 | 欧美日韩在线成人看片a | 久久青草视频 | 久插| 四虎精品成人a在线观看 | 欧美满足你的丝袜高跟ol | 六月激情网 | 天堂精品视频 | 久久综合九色综合欧洲 | 手机看片1024欧美 | 看黄网站在线观看 | 人人射人人 | 苍井优一级毛片免费观看 | brazzersvideosexhd欧美高清 | 欧美色图首页 |