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多吃葡萄大棗有助睡眠

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-12-05  瀏覽次數:561
核心提示:據《生命時報》報道,近日,意大利科學家公布了一項新發現:吃葡萄可能有助于睡眠。 研究人員共對8種葡萄汁進行了檢測,發現其中可能含有睡眠輔助激素褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質,可以幫助調節睡眠周期,并能治療失眠。 中國農業大學食品學院何計國教授

  據《生命時報》報道,近日,意大利科學家公布了一項新發現:吃葡萄可能有助于睡眠。

  研究人員共對8種葡萄汁進行了檢測,發現其中可能含有睡眠輔助激素——褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質,可以幫助調節睡眠周期,并能治療失眠。
  
  中國農業大學食品學院何計國教授表示,除了葡萄外,香蕉、大棗等幾種水果也具有安神、促進睡眠的功效。

 
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