在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| | WAP瀏覽 | RSS訂閱
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品專題 » 大棗專題 » 正文

失眠了這些食物要多吃些

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-12-08   瀏覽次數(shù):56
河南省中醫(yī)院腦病科任德啟副教授說,很多失眠的人都有一個(gè)共同的癥狀,如果晚上沒有睡好,那么第二天的食欲也就欠佳,所以古人說能睡者,能食,能長生。 因此,一旦失眠了,在吃的方面也要有所講究,辛辣、燒烤之類的食物要盡量少吃,但以下食物可以多吃:如桂圓有養(yǎng)血
    河南省中醫(yī)院腦病科任德啟副教授說,很多失眠的人都有一個(gè)共同的癥狀,如果晚上沒有睡好,那么第二天的食欲也就欠佳,所以古人說“能睡者,能食,能長生”。
  因此,一旦失眠了,在吃的方面也要有所講究,辛辣、燒烤之類的食物要盡量少吃,但以下食物可以多吃:如桂圓有養(yǎng)血安神作用,每晚取10枚煎湯,睡前服,具有利眠功效。葵花子含有維生素B3,能調(diào)節(jié)腦細(xì)胞功能,每晚嗑一把葵花子,有催眠作用。黃花菜可治夜少安寐,晚餐以黃花菜佐膳,能使人熟睡。睡覺前喝一杯熱牛奶,可促進(jìn)睡眠。大棗有治煩悶不眠作用,每晚取大棗20枚煎湯,睡前服用能安眠。蜂蜜有補(bǔ)中養(yǎng)脾、去除心煩作用,每晚用蜂蜜50克溫水沖飲,具有良好的利眠作用。
 
  
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ]  [ 返回頂部 ]


 
0條 [查看全部]  相關(guān)評論

 
推薦圖文
推薦食品專題
點(diǎn)擊排行
 
 
網(wǎng)站首頁 | 關(guān)于我們 | 聯(lián)系方式 | 網(wǎng)站招聘 | 廣告服務(wù) | 信息服務(wù) | 版權(quán)隱私 | 使用協(xié)議 | 客服中心 | 網(wǎng)站地圖 | 友情鏈接 | 網(wǎng)站留言 | 魯ICP備10014333號
©2008-2011  食品伙伴網(wǎng) All Rights Reserved
主站蜘蛛池模板: 欧洲不卡一卡2卡三卡4卡网站 | 三级在线免费观看 | 性色影院| 国产三级a三级三级野外 | 特级片网站| www.色婷婷.com| 亚洲男人的天堂在线观看 | 美女免费视频黄 | 天天舔天天操天天干 | 亚洲天天做日日做天天看2018 | www.射| 狠狠色狠狠色综合日日不卡 | 一级做a爰片久久毛片图片 一级做a爰片久久毛片鸭王 | 五月天天爱 | 色视频网站色视频播放 | www.天天色| 视频在线观看一区 | 激情综合五月亚洲婷婷 | 不卡午夜 | 一区中文字幕 | 亚洲欧洲国产精品你懂的 | 最新黄色免费网站 | 四虎永久在线精品免费影视 | 欧美日韩高清一区 | 午夜高清免费观看视频 | 你懂的在线免费 | 1024毛片基地 | 乱说欲小说又粗又长 | 色多多免费观看 | 国产激情视频一区二区三区 | 久久天天躁狠狠躁夜夜爽蜜月 | 粉嫩尤物在线456 | 在线免费观看91 | 曰韩毛片 | 18性夜影院午夜寂寞影院免费 | 中国高清性色生活片 | 国内自拍 亚洲系列 欧美系列 | 亚洲天堂一区二区三区 | 黄色网址免费在线 | 免费性视频 | 亚洲高清中文字幕一区二区三区 |