本人年近五十，各項功能漸漸走下坡路，最明顯的是“掉頭發(fā)”，近幾年，一早起床，枕巾上少則十多根落發(fā)，多時達數十根，腦門一帶掉得稀稀拉拉的，而且，它還有繼續(xù)“向前發(fā)展”之勢。若再不治理，恐怕要禿頂了。為防止落發(fā)，我先后服過不少食療驗方及湯藥，均無效。? 
　　一年前，我回鄉(xiāng)下老家探親，看見年過七旬的舅媽滿頭黑發(fā)，根根粗壯，便問她有何保養(yǎng)頭發(fā)的秘方?舅媽笑道：“我啥秘方也沒有，就是每天吃幾顆紅棗。俗話說：每天吃個棗，甭把郎中找。”聽了舅媽的話，我覺得她老人家的經驗可以一試。回家后，我停止其他食療方案，每天晚上煮50克紅棗，再沖個雞蛋，既作“藥方”，又可宵夜。吃了半個月，頭發(fā)掉得少了。一個月后，不再掉發(fā)。從那以后，枕巾上再難找到落發(fā)。現在時過一年，原先半禿的前額不但沒有再“ 向前挺進”，而且逐漸長出了一些新發(fā)，色澤黑亮，發(fā)絲粗壯，讓我和妻兒都感到意外。吃了一年紅棗，頭發(fā)止跌再生，是我始料不及的。
　　興奮之余，我翻查醫(yī)籍，據最新資料報道：紅棗富含蛋白質、脂肪、碳水化合物，并含有多種微量元素，如鈣、磷、鐵、菸酸、核黃素、胡蘿卜素、抗壞血酸等。這些營養(yǎng)物質對人體各個器官均有補助作用。尤其可以補中益氣，健脾養(yǎng)胃，增強體質。中醫(yī)稱：補“脾”即補了“皮”，“脾好則皮自堅”。皮膚容光煥發(fā)，“毛發(fā)”則有了安身之處，這是因果關系。紅棗既然給人體補充了那么多營養(yǎng)素，頭發(fā)自然會烏黑發(fā)亮。?
　　紅棗價格便宜，市場上一年四季都有銷售，若患有落發(fā)的女士和先生們，不妨也食棗一試。不過，筆得特別提醒兩點：一是應長期食用，持之以恒，必見效果。二是不宜過量，每天50克即可，任何事物都有物極必反的規(guī)律。