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大棗銀耳粥

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-12-18   瀏覽次數:318
美麗心得: 大棗性甘、平,能補脾胃,調營衛,生津液;大棗還含有豐富的維他命e,常吃大棗粥,可使人面色紅潤,神采煥發。銀耳有滋陰、潤肺、清熱、美容之功效,常喝此粥,對身體健康也非常有益。此菜常食可使你的肌膚更加靚麗。 原料: 白米飯1碗,大棗2個,開水4

    美麗心得: 
  
    大棗性甘、平,能補脾胃,調營衛,生津液;大棗還含有豐富的維他命e,常吃大棗粥,可使人面色紅潤,神采煥發。銀耳有滋陰、潤肺、清熱、美容之功效,常喝此粥,對身體健康也非常有益。此菜常食可使你的肌膚更加靚麗。 

   原料: 
  
    白米飯1碗,大棗2個,開水4杯,銀耳25克,冰糖50克,蓮子、枸杞少許。 
   
    美食筆記: 
  
    1.銀耳用溫水泡發回軟,擇洗干凈;大棗洗凈,泡軟去核;蓮子、枸杞分別洗凈,泡軟備用。 
  
    2.白米飯放入開水鍋中攪勻,下入銀耳、大棗、蓮子、枸杞和調味料,煮至黏稠即可。 
  

 

 
  
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