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高血壓病人的度夏良方

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-01-07   瀏覽次數:111
盛夏天氣炎熱,很多老年人容易病倒,尤其是高血壓、心臟病患者。有的是舊病復發,有的是空調使用不當,導致感冒、肺部感染等等。因此,在生活中要多加注意: 調整用藥在炎熱的夏季,由于溫度較高,人的外周血管擴張,血壓較平時降低,在服藥的劑量上應適當減少,盡量選

  盛夏天氣炎熱,很多老年人容易病倒,尤其是高血壓、心臟病患者。有的是舊病復發,有的是空調使用不當,導致感冒、肺部感染等等。因此,在生活中要多加注意:

  調整用藥在炎熱的夏季,由于溫度較高,人的外周血管擴張,血壓較平時降低,在服藥的劑量上應適當減少,盡量選用長效、緩釋的降壓藥物。其次,夏季炎熱,汗孔開放,出汗較多,電解質容易丟失,這時使用利尿劑降壓,最易發生低血鉀,最好避免使用這類藥物。

  科學使用空調一般來說,室內與室外的溫差不要太大,以不超過8℃為最好。在使用空調時,特別應注意避免剛從炎熱的外面進屋后,對著空調機直接吹冷風,若不注意,不僅容易發生感冒和肺部感染,而且易使人體血管調節功能紊亂,導致心腦血管意外發生。

  多飲開水氣溫升高后人體出汗明顯增多,病人常表現為頭昏腦漲、四肢麻木、胸悶氣短,這些都是心腦等主要臟器缺血的表現。如能多飲開水,既可以及時補充因出汗所丟失的水分,稀釋血液濃度,減輕心臟負荷,而且還能預防腦血栓的形成。若能每天用菊花、金銀花、麥冬各10克,清水適量,煎水當茶飲,不僅可以消暑解渴,補充人體水分,而且還可以降壓明目、抗病消炎,兩全齊美。

  重視睡眠質量夏天老年人往往睡眠欠佳,易導致夜間血壓升高,大部分病人常在深夜發病。良好的睡眠應該是醒后全身感到舒適輕松,頭腦清晰,精神充沛地工作和學習。若睡眠欠佳,可服一些中西藥物助眠,中成藥中較好的有棗仁安神膠囊、五味子糖漿,也可用炒棗仁、夜交藤各30克,合歡皮15克,百合12克,水煎3次,濃縮至100毫升,每天1劑,睡前30分鐘l次服用。

  此外,要注意勞逸結合,避免在驕陽下到室外活動。到室外鍛煉,應選擇在清晨或晚飯后,且不宜做劇烈運動。

 

 
  
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